我個(gè)人認(rèn)為衡量一個(gè)乒乓球愛(ài)好者技術(shù)水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn)之一是對(duì)臺(tái)內(nèi)球的處 理能力。除發(fā)搶兇狠，對(duì)回接出臺(tái)球，都是采用搶先拉起來(lái)的方法回接，對(duì)質(zhì)量 略差的出臺(tái)球，直接前沖。所以逼迫你在比賽中，以發(fā)臺(tái)內(nèi)短球?yàn)橹鳎挪恢劣?一開(kāi)始就過(guò)于被動(dòng)。
我在接發(fā)球時(shí)，對(duì)出臺(tái)球盡量避免用搓的辦法回接，因?yàn)榇杲雍苋菀谆厍虺雠_(tái)或 回高，只要對(duì)方算是一個(gè)地區(qū)的高手，通常對(duì)出臺(tái)下旋來(lái)球都有很強(qiáng)的攻擊能力 。我認(rèn)為處理臺(tái)內(nèi)球技術(shù)最重要的是變，讓對(duì)方想不到你下一板要用什么方法回 接，始終很別扭，不敢輕易發(fā)力，比賽就容易控制了。
我通常使用的臺(tái)內(nèi)技術(shù)有，挑、擺、點(diǎn)和抹以及正手晃接，只有平時(shí)經(jīng)常使用， 從而比較熟練掌握這些技術(shù)，在比賽中的臺(tái)內(nèi)球才能占優(yōu)勢(shì)，再加上對(duì)出臺(tái)或半 出臺(tái)球有力回?fù)簦瑢?duì)手才不容易適應(yīng)你，而且即使對(duì)手是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也能多得許 多分。
下面是我使用的臺(tái)內(nèi)技術(shù)的解釋和心得。
挑：一種進(jìn)攻臺(tái)內(nèi)短球的方法。按種類劃分，屬攻球技術(shù)。具有動(dòng)作小，出手突 然，主動(dòng)意識(shí)強(qiáng)的特點(diǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)是：在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球中后側(cè)部，向前上 或前上側(cè)方（根據(jù)挑球的線路而定）發(fā)力。擊球時(shí)，以前臂發(fā)力為主，上臂適當(dāng) 靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對(duì)球感覺(jué)的準(zhǔn)確性.在練習(xí)時(shí)，要處理好摩 擦和擊打的關(guān)系。初學(xué)時(shí)，為了保證擊球的準(zhǔn)確性，可適當(dāng)多一點(diǎn)摩擦，待水平 有一定提高時(shí)，就可以增加擊打的比重，以使球的速度更快，挑出的球質(zhì)量更高 。這也是目前在事實(shí)踐中，人們常把此項(xiàng)技術(shù)稱為“挑打”的原因。
個(gè)人心得：主要用來(lái)回接下旋類發(fā)球，如果對(duì)方發(fā)的是純下旋，可以利用避轉(zhuǎn)的 方法提高回球命中率，（既觸球靠近旋轉(zhuǎn)軸線回?fù)簦簿褪峭ǔＫf(shuō)的，逢直變 斜，逢斜變直）；如果對(duì)方發(fā)的是側(cè)下，可以利用借側(cè)旋的方法提高回球威脅和 命中率。（既觸球靠強(qiáng)旋轉(zhuǎn)區(qū)回?fù)簦簿褪峭ǔＫf(shuō)的側(cè)接，這樣回去的球向相 應(yīng)的方向拐彎，如回右側(cè)下，球會(huì)向?qū)Ψ椒词治还眨顾茈y側(cè)身。增加對(duì)手的 進(jìn)攻難度和失誤）
擺：臺(tái)內(nèi)快搓短球。由于力量較小，有些像平時(shí)人們輕輕擺放東西的感覺(jué)而得名 。具有擊球時(shí)間早，出手速度快，球不出臺(tái)的特點(diǎn)，使對(duì)手難于上手拉攻，較好 地為下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。動(dòng)作方法是： 在來(lái)球的上升期，擊球中下部，以向前 下方發(fā)力為主，略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí)，手腕瞬間有一較小的制動(dòng)動(dòng)作，在自 己發(fā)力的基礎(chǔ)上，適當(dāng)借對(duì)方來(lái)球的力量，在過(guò)網(wǎng)的前提下，可減少球向前平動(dòng) 的距離，擺出高質(zhì)量的短球。
個(gè)人心得：初學(xué)者一定要注意，擊球時(shí)期和發(fā)力方向，手指注意放松，多體會(huì)觸 球時(shí)手指的感覺(jué)。另引拍不易過(guò)高。
點(diǎn)：正手近臺(tái)攻下旋球，其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些 ，準(zhǔn)確性更容易把握。擊球特點(diǎn)是：出手比較快，動(dòng)作小，突然性強(qiáng)，如能配合 較好的落點(diǎn)，常常能起到出其不意的效果。動(dòng)作方法是： 站位靠近球臺(tái)，向后引 拍拉手不要過(guò)大，板面保持稍稍豎直，在來(lái)球的高點(diǎn)期擊球的中部，以向前發(fā)力 為主，略帶向上摩擦，以制造能夠保證球上臺(tái)的弧線。在對(duì)付第一板下旋球時(shí)， 可以練習(xí)“點(diǎn)打”為主，逐步過(guò)渡到與“點(diǎn)拉”相結(jié)合。
個(gè)人心得：注意身體敢于進(jìn)入臺(tái)面且迅速，利用手腕爆發(fā)力，整個(gè)前臂動(dòng)作，先 鏟下去在翻起來(lái)，感覺(jué)類似正手側(cè)身抖動(dòng)式發(fā)球的動(dòng)作。
抹：類似滑板和帶的綜合技術(shù)。其中最常用的一種是，橫板在回接反手位短球時(shí) ，在球的高點(diǎn)期，接觸來(lái)球的正面并向左上方摩擦，回到對(duì)方反手。要求動(dòng)作突 然且弧線低。
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指?jìng)?cè)身位用正手挑或搓左側(cè)旋的方法，接左方臺(tái)內(nèi) 短球，至對(duì)方反手底線長(zhǎng)球的技術(shù)。特點(diǎn)是隱蔽性強(qiáng)，擊球線路外撇，產(chǎn)生大角 度回球，使對(duì)方不易發(fā)力上手搶攻。
個(gè)人心得：我通常在準(zhǔn)備側(cè)身?yè)尷雠_(tái)球時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)球不出臺(tái)時(shí)，由拉變抹的 ，也許擊球時(shí)期晚了，但通過(guò)回球到對(duì)方反手且線路深，一樣能壓住對(duì)方。如果 是橫板反手還可以結(jié)合挑和晃拉。
當(dāng)然，以上所述對(duì)于正膠等顆粒拍另當(dāng)別論了。