臺內側拉技術,大多數認為原創于歐洲,當時比利時小塞弗訓練時的游戲之舉,到現在已經成了風靡世界乒壇的先進技術,可以說是現今最先進的臺內技術. 側拉不但可以拉出側拐的上旋球,還可以制造飄忽的側旋球,甚至可以"拉"出違反常規的下旋球!!這樣玄妙的技術,作為乒乓王國的球迷怎么能將他放過呢?? 但,這樣高級的技術,作為業余球迷的我們又怎么能學會,進而嫻熟應用于比賽中呢??  小弟不才,視頻看了千萬遍才有些"體味"(不是狐臭哦!!!!),現將對該項技術的感悟同大家一起分享!!

一.  橫板篇

(一)  代表人物: 波爾

(二) 動作要領(僅以右勢為例)(下同):    1.重心升高,單步移位至近臺,同時身體前傾,,前臂稍下垂,手腕放松,拍頭下垂,大臂帶動前臂移至身前   ------這一擊球前的動作,想必各位球友都再熟悉不過了,毋庸贅言.    2.在來球的高點期時,根據來球調整板形,并以肘關節為支點,前臂由內向外作弧線運動,同時,手腕由開始的放松狀態突然緊張(這時,手指也應突然握緊拍柄,以輔助發力),摩擦球的側部,整個動作過程應連貫協調,一氣呵成!    3.前臂作外弧線接近平行臺面位置時,及時收尾,準備下一板來球.

(三)變化玄機    1. 當接觸球的一剎那,摩擦球側面的方向略向上,球旋轉為側上;僅是單純的側向摩擦,球為側旋;若摩擦球的底部,嘿嘿,最妙的下旋球便出現了!!!    2.摩擦薄厚,擊球部位不同,球出來的效果很不同哦!!!!不光是旋轉不同,球的線路,落點的深淺變化也很清晰!!"變化莫測 "-----一點兒都不為過!!!

(四)注意事項     1.上臺時,單步一定要上的快些,因為我們側拉的最好時機為"高點期",當然， 如果您技術嫻熟的話,可以試著拉上升期,出來的球威脅要大很多,當然難度也要大很很很...多,遠沒有拉高點期命中率高.同志們看著辦吧!     2.要有"提"著小臂和球拍的感覺,這就要求前臂和手腕充分放松(尤其是手腕!!!手指也稍微松些抓拍柄).     3.充分利用杠桿原理!!肘---這個支點一定要固定好!!!!     4.再強調一下動作的收尾,一定要有意識的控制收尾,幅度不要太大,因為畢竟是臺內技術,動作太大對球的控制就不會太細,而且也影響還原.     5.仔細體會上文提到的"變化",實戰中極為有效!!!     6.大家可以試著用拍面的前三分之一(我們俗稱的"拍頭")接觸球,發力更集中.   二. 直板部分  

(一)代表人物: 王浩

(二)動作要領:     大致同橫板,且握板比橫板更舒服  這里對不住直板朋友了,不再詳解動作要領了,因為會直板橫打了,側拉不過是橫打的一部分,或是一個小變形罷了.