37西西人体做爰大胆视频|久久中文字幕成熟|字幕网中文字幕精品一区|女人为什么喜欢被艹|影音先锋国内自拍资源啪啪|如何自w到高c详细图|99久久人人爽精品美女

瓦爾德內爾

單面直拍單檜之中高級技巧再深入

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
字號:

 核心提示:單檜的反手往往不夠全面也是十分困難學習的項目,(即便是柳承敏本人,在反手技巧方面也努力精進,明眼人都看得出來,蔣澎龍的反手推擋就更不必說了,可惜蔣澎龍沒有任何教練可制約造成生疏球技.

敝人已經學習單檜超過20年,這幾年在單檜日直技術上希望不斷精進,我深信特別是業余,也容易創出自己的風格,所以也不斷檢討學習,這篇備忘錄去年敝人提出自己當前應該不斷加強與注意之備忘錄,在版主盛情之下,僅供各位參考,盼各位同好不吝指點。
1反手技巧:單檜的反手往往不夠全面也是十分困難學習的項目,(即便是柳承敏本人,在反手技巧方面也努力精進,明眼人都看得出來,蔣澎龍的反手推擋就更不必說了,可惜蔣澎龍沒有任何教練可制約造成生疏球技,為之扼腕)
我對于對手的發球到我的反手角度很大且稍帶下旋的側下旋球或是急奔下旋球處理很不好,既然沒辦法側身也別著急,反手向上推擋或是反手小提拉或是反手撩,都是今后要努力學習的動作,特別是往上推造成輕微下旋到對手反手,會破壞對手的節奏,也使對手無法發力,這是很重要的而且十分欠缺的重點技巧與練習項目之一,自己要把反手的技巧成為重點訓練項目,才能克敵以一面敵對手的兩面。
2發球:強化基本不出臺發對手的正手短球,下旋多于側旋與純側旋兩種正手短球交互應用,搭配攻擊,即可預判對手來球,攻擊成功效果十足。偶爾偷襲對手急奔下旋長球。
以前發球到對手正手短球,下旋帶得不夠多,造成威脅不夠大,容易被借力挑撥,要檢討改進!
3正手攻擊與弧圈:強行側身或是主動攻擊,身體不要降低高度,身體蹲得太低力量容易分散過多,但是也不能站得太直,維持固定高度,膝蓋微蹲即可,所以必須得充分手臂向前動作即可借此降低節省體力,其實側身反帶身體動作減小,人勿蹲低,只要手臂動作向前貫徹力量,威力還是一樣的甚至威力更好更大,今后重點調整。而且努力學習手臂的力量與動作為主,身體閃過球即可不需要過多強調用身體轉腰的力量,那只會讓自己速度變慢。
側身的時候動作要簡化,只要跨右腳小動作弧圈(左手直拍而言,右手直拍反之),身體動作小,整個側身動作就加快了至少20%,即便對手發球再快的反手位急奔球,只要熟練之下,也來得及側身拉出詭異迅速的弧圈,失誤率也會降到最低。初步練習的時候,身體還是維持一定的高度,不要蹲過低,借此動作減小亦能減輕失誤,手臂也減小動作,還有一點極為重要就是要注重小臂帶動大臂。平時練習的時候,能穩定且能拉15-20分鐘不會累,相信就能有所小成,相信即便不是很好練,我估計可能側身會有小成,即便練習不夠造成側身還是不夠快的話,至少手感也能更好,試看看找出感覺,深信必能找出一條路!

乒乓器材
乒乓新聞
動作圖解
乒乓技術