兒童在進行?了乒乓球球感和基本的磕球練習之后,就可以進入下個練習步驟,即上臺進行多球練習。多球練習一般由教練發球,一對一或者一對二進行練習,一對二是指兩個學生輪流打。
乒乓球多球練習的基本動作:
乒乓球多球練習的單項科目:兒童進行正手攻球練習,那么教練將球在球臺彈一下后,用球拍擊出到正手位置,兒童在球臺邊以攻球的動作預備,當來球彈起后順勢轉腰擊球。此時注意引拍動作不宜過大,要用腰引拍,球拍由腰的右側揮至額前約一尺左右為止。教練的頻率應該與兒童的身體節奏對應,不能過快或者過慢,否則節奏掌握不好,對掌握擊球點不利。
乒乓球多球練習注意問題:
教練應掌握發球的節奏和球的輕重,以能夠適應兒童的能力為主。另外,如果學球的兒童動作不合適,應該在練習一段時間后及時糾正,不能惡性循環而形成錯誤的動作定型,這樣就適得其反了。
乒乓球多球練習的作用:
多球練習,可以在單位時間內盡可能多的供球,以達到高的訓練密度或者訓練擺速,對兒童練習初期的動作定型有重要作用,是非常有效和不可缺少的。
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