1. 擊球力量從打法來說：
　　1）、一般的攻球，如近臺快攻、扣球時，均以撞擊力為主，用力方面要盡量接近球心。
　　2）、 一般的旋轉球，如弧圈球、搓球等，則以摩擦為主，用力方面要遠離球心些。

　　2. 擊球力量從擊球距離和不同打法來說：

　　1）、近網短球以腕發力為主。
　　2）、近臺球和以快為主的打法，如近臺快攻、推擋等，以前臂發力為主；以力量為主（如扣球）和拉弧圈球的打法，則以大臂發力為主并帶動前臂。
　　3）、離臺較遠的球，如中、遠的拉球和攻球，都以大臂發力為主帶動前臂。

　　3. 根據戰術的需要調節擊球力量：

　　1）、發力：依靠自己的揮拍速度，在擊球的瞬間發揮出爆發力，使球產生最快的速度和最大的力，這是在比賽中運用最多的得分手段。
　　2）、借力：借對方來球的力量把球回擊過去。借力只能回擊沖力較強的來球，如弧圈球、扣球等。借力擊球要求掌握好拍面角度，擊球的時間一般是第一時間，即上升初期。
　　3）、減力：放慢回球速度，如放短球、減力擋等。它能起到變化節奏的作用，尤其是防弧膠拍和長膠拍運用借力時效果最好。