37西西人体做爰大胆视频|久久中文字幕成熟|字幕网中文字幕精品一区|女人为什么喜欢被艹|影音先锋国内自拍资源啪啪|如何自w到高c详细图|99久久人人爽精品美女

瓦爾德內爾

發奔球的動作要領

發布時間：2020-05-14???點擊：0次 ???
小 中 大
字號：

 　1 發奔球的動作要領如下：

 
　　（1）擊球前的準備（包括站位，拋球引拍）
 
左腳稍前，身體略向右偏轉，左手掌心托球置于身體前右側，左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，前臂手腕自然下垂，肘關節高于前臂，向身體右后方引拍。
（2） 擊球時
 
當球從高點下降至網高時，擊球右側向右上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后方向左上方揮動。球擊出后第一落點接近自己方的端線。
 
　　（3） 擊球后
 
手臂繼續向左前方揮動并迅速還原。
 
　　2 注意事項
 
　　（1）發力部位以前臂手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
 
　　（2）發球選位時，可站在側身位發斜線和直線大角度快速長球，也可以站在球臺中間，向對方正手位或反手位發兩條線長球，要求兩條線角度盡量偏大，球落到對方球臺后，都要求從邊線大角度出臺。
乒乓器材
乒乓新聞
動作圖解
乒乓技術