在業余選手的球藝切磋過程中，一手好的發球很可能完全掌握比賽的主動，而很多球友在練習乒乓球時卻忽略了發球的關鍵性。那么什么樣的發球才能算是質量好的發球呢，一種是可以直接得分的發球，另一種是有利于己方搶攻的發球。下面給大家介紹一下本人在練習乒乓球過程中提高乒乓發球發球質量的一些感悟。
一、掌握原理
　　首先應該掌握一定的物理知識，例如影響球速的動量定理，影響球旋轉的力矩的概念等。

    影響球速的主要因素在于指向球心的分力，影響改分力的大小一是合力的大小二是合力與指向球心的夾角大小，所以提高發球時的球速主要取決與運動員給予該球的合力以及多撞擊乒乓球以減小此夾角的大小。

    影響旋轉的主要因素在于力矩，乒乓球的角加速度與力矩成正比，而力矩又分別取決于作用力與力臂的乘積。所以在擊球時，在擊球力量不變且在保證球拍與球具有必要的摩擦角度的前提下盡可能使力的作用線遠離球心（即增加力臂）。
二、通過原理有抽象變具體
　　如果上面的的理論講的太難于理解，我們可以通過以下一些易了解的動作來提高發球的質量。

　　1.在擊球過程中注意調節好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉越強。

　　2.增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉性和球的速度。為了增加力臂往往在發球時使用拍頭部位發球，相反如果想發一些旋轉較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發球。

　　3.增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉的源泉，所以平時可多練習下臂力。
三、練球方法
　　1.練多球苦練。練球時分別練速度為主發球和旋轉為主發球。練速度為主的球時應以準確性為主，可以在對方臺子上放一個乒乓球，在練習過程中試試發球時能否撞到該球，練旋轉應主攻下旋球，練下旋球時乒乓球盡量能夠自旋轉不出臺。

　　2.同一動作多種效果。發球時除了速度、旋轉和落點之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉的動作發出強旋轉，用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發力以及身體的整體協調性。

　　3.發球提高小口訣。先長后短，先快后準，轉與不轉，虛實結合。