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瓦爾德內(nèi)爾

步法實際運(yùn)用

發(fā)布時間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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  在實踐中,選手要根據(jù)對方來球的需要將上述各種基本步法的移動技巧結(jié)合運(yùn)用,才能獲得好的效果。一般在回?fù)艚W(wǎng)短球時,運(yùn)動員站位較前,采用單步向前;站位稍遠(yuǎn),采用跨步上前回?fù)?。對對方打過來中間偏右的來球,可用單步側(cè)身進(jìn)行偷襲。

  對對方以中等力量打過來的中路偏左的拉球,可用跨步側(cè)身快帶回?fù)?。若對方搓過來較低的左方來球,可用跳步側(cè)身拉弧圈球回?fù)簟?/P>

  搓過來較高的左方來球可用跳步側(cè)身大力扣殺。在相持時選手左右移動,快攻打法一般采用跨步結(jié)合跳步?;∪Υ蚍ㄒ话愣嘤眠B續(xù)跳步或跳步側(cè)身接交叉步。削球打法則多用并步、跳步和交叉步結(jié)合使用。

  在步法的結(jié)合使用時,要注意的是:一是要保持身體的緊湊,不能松散,重心穩(wěn)定;二是要在步法與步法的銜接時,用小碎步進(jìn)行調(diào)整;三是根據(jù)來球,以合適的步法正確運(yùn)用好腰、腿、腳的力量,轉(zhuǎn)換好身體重心,做好腳、膝的蹬旋動作。

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