如何突破從一般到高手的瓶頸 

你打了很多年的球，練習(xí)時(shí)正手對攻也能達(dá)30多個(gè)，拉球也能拉10來板，可以打比賽你就輸，輸給高手不算，連水平明顯不及自己的也輸，總之該輸?shù)妮敚辉撦數(shù)囊草敚數(shù)靡凰俊槭裁炊嗄甏蚯騾s總也達(dá)不到業(yè)余高手的水平？？問題在哪里？？我結(jié)合自己多年的經(jīng)驗(yàn)和親身感受，談?wù)勛约旱目捶ā?/SPAN>

小時(shí)候?qū)W過乒乓，可由于各種原因沒有堅(jiān)持下來，直到參加工作以后靠著小時(shí)候的那么一丁點(diǎn)底子，靠著不斷地摸索和實(shí)踐，現(xiàn)在也成為乒乓一族，每周固定時(shí)間固定地點(diǎn)固定球友交流切磋球藝。經(jīng)歷過上述的彷徨，如今正在大踏步進(jìn)步，以前從沒贏過的高手也開始能贏了。

總結(jié)一下，覺得有以下幾個(gè)問題需要著重解決：

1、基本技術(shù)你真的過關(guān)了嗎？？

練習(xí)的時(shí)候你可以打幾十個(gè)，也能拉幾十個(gè)，可一比賽不是下網(wǎng)就是出界，貌似基本功過關(guān)，其實(shí)你差的還遠(yuǎn)。幾項(xiàng)必備的基本技術(shù)：

（1）正手拉下旋弧圈球。要么有旋轉(zhuǎn)，要么有落點(diǎn)，否則勉強(qiáng)側(cè)身拉起的球碰到高手一板就壓死你。

（2）反手搓彈撥。先不要說挑、劈長和快帶，單單就是搓就夠你捉摸好長一陣子的。我有一位球友，以前跟我打?qū)タ偸禽斘遥髞砀淖兇蚍ǎ陀么辍４瓿鰜淼那蜷L短結(jié)合，上下旋與不轉(zhuǎn)結(jié)合，搓到正手的極轉(zhuǎn)下旋幾乎就拉不過去，只能用搓回接，如此下來已經(jīng)旗鼓相當(dāng)了。另外，反手你要有一板彈撥的話，不僅可以發(fā)起突然攻擊，而且在防御對手弧圈球上可以占得上風(fēng)，我的親身實(shí)踐是對手過來的球幾乎全被我壓回去，角度大，速度快，很令對方難受，當(dāng)然球的旋轉(zhuǎn)幾乎都是業(yè)余水平，碰到專業(yè)的壓回去的概率就不大了。

2、有了這兩項(xiàng)基本技術(shù)，恭喜你，你可以與業(yè)余高手對陣了，但你肯定還是輸，只不過輸?shù)牟荒敲措y看了，要突破瓶頸，還要解決意識問題。

（1）、發(fā)球搶攻的意識你有了嗎？ 你是不是不管發(fā)什么球，也不管對方回的什么球，只要一發(fā)球后就馬上要側(cè)身了呢？？ 那只能說明你發(fā)搶的意識過頭了。對方回給你反手位急下旋長球，你還要勉強(qiáng)側(cè)身，注意你不是專業(yè)選手，專業(yè)選手只要你的球出臺(tái)就可以強(qiáng)行側(cè)身爆沖，記住你不行，這時(shí)你要側(cè)身要么拉球下網(wǎng)要么被對方調(diào)動(dòng)正手大角度。發(fā)搶的意識要有，但不是必須要搶，在判斷清楚球的位置合適的情況下我們可以，但難就難在絕大多數(shù)明知其不可為卻心存僥幸而勉力為之，結(jié)果是你不失誤誰失誤。業(yè)余比賽有的時(shí)候就是比誰的失誤少。

（2）、球的旋轉(zhuǎn)你能判斷清楚嗎？絕大多數(shù)球友非常注意接發(fā)球的旋轉(zhuǎn)判斷問題，卻往往忽視在相持時(shí)球的旋轉(zhuǎn)問題。業(yè)余選手大都沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，你的對手，尤其是有經(jīng)驗(yàn)的對手，在相持時(shí)往往會(huì)通過變換不同的手法來改變球的旋轉(zhuǎn)問題，推幾板看你回接得沒問題，馬上改用側(cè)切，而后再端一板而后再切一板，如此回給你的球一會(huì)上旋回球后又變成下旋或側(cè)旋，如果碰上使用生膠或長膠的選手，旋轉(zhuǎn)問題讓人腦袋都會(huì)大掉。碰到上旋趕緊迎前，看到對方切一板趕緊準(zhǔn)備拉球，如此一來，如果你判斷不清楚，你的失誤肯定高。

（3）、球的旋轉(zhuǎn)判斷清楚了，可球到底有多轉(zhuǎn)你能判斷清楚嗎？？ 如果不能，那你還是失誤。看到對方切一板，馬上后撤準(zhǔn)備拉球，結(jié)果你發(fā)力拉球出界，原來對方的下旋沒有那么轉(zhuǎn)。你發(fā)下旋看到對方推球的底部過來，準(zhǔn)備發(fā)力沖，結(jié)果球一接觸案子卻馬上向側(cè)上方拱去，你拉空了，原來對方在推的同時(shí)用手指上勾勒一下。業(yè)余球手大都有一手通過變換手腕來改變旋轉(zhuǎn)、路線和落點(diǎn)的絕活，這些在專業(yè)選手眼里壓根不是問題，可業(yè)余選手如果碰上稍不注意失誤就會(huì)接踵而至。

（4）、你的步伐問題解決了嗎？？有的人說我的步伐很快呀，對手大角度的球我基本上都能到位，沒錯(cuò)，那只能說你步伐很快，但你的步伐正確嗎？？你有沒有這種時(shí)候，看到對方回球角度大，你三步并作兩部整個(gè)身體都向球得方向撲去，結(jié)果球出現(xiàn)在你跨步和大臂之間讓你發(fā)不出力的位置，沒錯(cuò)，你跑過了。其實(shí)，按照我們成人的身體和臂長來說，在近臺(tái)和中臺(tái)位置大角度的球僅僅是一個(gè)跨步或是一個(gè)并步就能解決的問題，關(guān)鍵是判斷球的位置來調(diào)整你的位置，要讓球出現(xiàn)在你正常動(dòng)作擊打時(shí)的位置，大角度球的失誤往往是你步伐太過造成的。

3、解決了以上問題，你還是在與自己水平相當(dāng)?shù)那蛴堰^招時(shí)仍常有敗績，為什么？？技戰(zhàn)術(shù)的問題。

（1）、你有一板必殺技嗎？你有配合必殺技使用的幾套技戰(zhàn)術(shù)方案嗎？沒有的話趕緊琢磨琢磨弄幾套出來吧。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。自己發(fā)球接下來不知道對手如何接發(fā)而自己如何強(qiáng)攻，簡直就是盲人摸象，打一步算一步，這樣的話你跟什么樣的對手過招都不會(huì)有勝算。

 （2）、技術(shù)學(xué)得多了，正反手都可以，但是比賽時(shí)你該用什么呢？？明明正手球有些高可以攻球你卻非要拉一板能不出界嗎？？快攻選手你就多用攻球，而弧圈選手你就多發(fā)長球而后拉沖對手，以己之長來克制對手、特長突出兼顧全面才是正道，想要眉毛胡子一把抓好看但不好用。