粘性膠上都有一層塑料薄膜，在練球的時候，薄膜不撕下來打球，可以檢驗撞擊的力量怎么樣，如果你的撞擊不充分的話，球是直接向下掉的，如果你的撞擊充分的話，球會打向網或打過網。球拍過分前傾的話，也是同樣的結果，貼著薄膜打球，拍面前傾度一定不能太大。

   這個辦法不僅可以檢驗撞擊是否充分，還可以檢驗拉球時是否做到打摩結合，只有摩擦沒有撞擊的球，同樣是直接掉下地面的。

   這個辦法還可以檢驗你是否學會了臺內挑球，挑球時撞擊時是否充分。

   最后這個動作還能檢驗你是內弧拉球還是外弧拉球，內弧拉球，球直接掉下去，外弧拉球球會向網飛過去或飛得過網。

   如果不相信的話，可以上臺試試，在家里也可以試試。自己拿個球，讓它從桌面上30cm高的地方自由下降到桌面上，然后用貼有薄膜的球拍去打跳起來的球，挑、打、拉、搓的動作都可以，就知道效果如何了。

   試一試，就會改變你對自己動作的認識，就會知道自己打球還存在什么問題。

   這個辦法同樣適合用于反面橫打或橫拍反面的動作。