步法不行？
　　
　　很多業余選手在打球時都說自己的步法不行，動作太慢。如果40歲以上的人這么說，我覺得可以理解，但如果是20出頭的年輕人這么說，我覺得不是單純速度快慢的問題，而是沒有深刻理解步法的要求以及沒有將各種步法很好地銜接起來。這就好比一個百米運動員，雖然他的速度很快，但是讓他打乒乓球，很可能他的移動就很慢，因為他不懂乒乓球中的步法是怎樣移動的。
　　步法的快慢，首要的因素是判斷的快慢，而這也是業余選手最為欠缺的。一些業余選手是待對方來球落到己方球臺時才開始反應，如果來球的速度慢還能來得及移動．如果來球很快，這樣反應根本就來不及還擊。正確的方式，應該是對方一出手，你就要大致對球的落點有個預判，提前移動，正所謂腳先動，其次才能談手上的動作。而有些業余選手回擊大角度來球時腳步不動，只是伸手去夠球，這樣不但影響手感，身體也失去了重心，當然不可能打出有威脅的回球，這其中就有判斷問題。當然，這種預判對人的要求也很高，即使是專業選手也是通過專項訓練逐漸強化的，業余選手雖然沒有專門條件，但對此并非無能為力，關鍵在于自己有意識地去嘗試作出判斷并提前移步，假以時日，相信也會有所成效。
　　步法的快慢，除了反應速度外，最重要的就是人體下肢與地面接觸并用力 (內力)，通過地面給人體一個大小相等、方向相反的力（外力），而人體就是借助這種人體的“內力”和地面施加的“外力”來移動的。我們在步法移動的過程中，不斷地調整肌肉用力程度、用力方向，就會不斷獲得我們所需要的反作用力。如果缺乏對這種原理的理解，也可能拖累步法的移動——試想，一個歡腿站得直直的人，如何能給地面一個較大的力量以支持他的移動呢?這不正是業余選手中普遍存在的現象嗎?
　　此外，每一次步法移動，都有不同的要求。如單步．要求以一只腳為軸，另一只腳移動，而很多愛好者忽視了這種“軸”的作用，以至于重心不能及時跟進：再如一些業余選手做滑步和跨步時，身體完全是左右平著移動　(平行于球臺端線)，而不是斜著側向移動，須知，只有側向移動才能在回擊來球時用上腰的力量，還有的人在跨步時，另一只腳不跟進，如果來球角度很大，這樣勢必造成重心過低　(相當于身體被暫時“定”住了)，發不上力．且回球容易失誤。
　　有的選手移動時身體后仰，要么是因為身體重心沒有放到前腳掌上，或者是由于移動中身體沒有迎著球。同時，業余選手移動步法時普遍容易忽略身體重心、上肢的“預動”，因此在一次移步到不了位時，就不會使用組合步法。
　　
　　忽視基本功
　　
　　大多數業余選手都忽視甚至根本不在意基本功練習。經常見到一些愛好者，還沒有練三分鐘就開球，而且多數人的動作或多或少都有這樣那樣的問題，有些動作甚至“慘不忍睹”，結果他們打了七八年的球，水平還是沒什么提高，自己也不明白是什么原因。這里面除了缺乏認真總結外，最大的問題就是不注重基本功練習。萬丈高樓平地起，乒乓球也不例外，沒有良好的基本功，任何人的水平都不會高到哪里去。
　　對專業選手來講，基本功的內容很多也很細，他們必須經過長期系統訓練，并在實踐中不斷將單項技術融會貫通，才能達到爐火純青的地步，而對業余選手來說，沒有必要每一項技術都去練習，因為很多愛好者都沒有多球練習的條件，也沒有好的教練做指導，甚至多數人不可能在這方面投入過多時間。因此，比較可行的基本功練習方法是兩個人練習正手快攻、反手推擋　(快撥)、正反手搓球，或者一個人攻一個人防，水平高一些的可以練習對拉或基本的戰術套路。但即使是這樣的練習，一些愛好者也會出現問題：比如，兩個人在練習反手時均站在球臺中間位置，這樣練習的基本就是直線，但比賽中很少會有人站到球臺中間去推擋，這就是忽視了站位的問題：再比如，練習正手對攻時，斜線的角度盡量不要太小 (當然也別過大)，否則對方回球時大臂會貼近身體，對方會感到很別扭，借不上力，甚至用不上腰的力量，這就是忽視了回球落點的問題。
　　
　　照搬專業
　　
　　很多業余愛好者喜歡模仿專業選手的動作，這樣本沒有錯，但如果陷入盲目模仿的極端，就值得商榷了。專業選手也是從小練習基本功，待基本功扎實后才逐漸形成了個人的不同特點，在比賽時，他們偶爾會做出一些非常規的動作來，有的球迷卻不明白某些“神來之筆”是在非常規情況下出現的，一味模仿這種非常規動作，而不注重他們打球時所包含的基本原理。可想而知，盲目模仿的結果就是，對付一般水平的人可能非常有效，而與水平較高的人比賽，這些“花活”可能根本就無用武之地。比如某些愛好者拉球不收小臂，就說哪位專業選手就是這樣做的，殊不知那是他們在腳步沒有調整到位時迫不得已的應變手段，當他們熱身拉球的時候，那才是標準的基本動作。比賽打的是基本功，但又不完全是基本功，專業選手在比賽中有些動作也是走形的。學習他們的基本打法、技術特長和戰術素養是可行的，但不要在一些細微的技術動作上過分較真。如果要模仿專業選手，我個人的建議是，找來他們的教學片進行學習。但即使是這樣，有可能也只是學得形似而神不像。因為乒乓球里面某些細微之處，如果沒有專業人士指點是很難靠自己的想象正確理解的。