乒乓球是一項變化多樣的項目，它有時快、有時慢，捉摸不定，這就是常說的要掌握好節奏，只有具備一定水平的運動員，才能處理好來球節奏。凡是節奏快慢掌握不好的運動員，失誤會增多，運動成績也不會理想。因此，處理好節奏和快慢對于一個乒乓球運動員來說十分重要，這一環節解決了，技術水平也就會上一個臺階。而這個坎過不了，就無從談起提高。

　　所以，它也是一個衡量運動員水平到底如何的試金石。

　　從競技角度來講，乒乓球要快，但應快得合理，條件不成熟就不能快，出手該慢下來。不分青紅皂白的快是盲目的，快要以一定的條件為前提。同時，快要以準為保證，離開準確性的快是無用之功。所以，對球的快慢處理，需要時間來磨合、需要不斷的總結、需要好的判斷以及分析決策的果斷及準確。

　　那么，在實際的訓練或比賽中，我們常見有哪些快與慢的節奏掌握不好呢？

　　遇見擦網球出手過快；接高吊弧圈球出手過慢；接底線前沖弧圈球出手過快；機會球出現時出手過慢；接對方手腕勾了一下的球出手過快；對方發力攻過來或沖過來難度較大的球時出手過快和過兇；對方發過來質量高的球判斷不清時出手過快。