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瓦爾德內爾

橫板反手位的見解

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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問:不知是否跟搓球的握法有關,總感覺反手攻球時中指抓太緊,揮拍攻球很容易出界冒高。 

  橫板的握拍,確實是很關鍵的。握得舒服,手感就好。調整拍型,固定角度都會很舒服。這是個一針見血的問題。
  我有時候打得不好,會經常不停轉動球拍,就是因為感覺這球板抓在手上別扭,老是調整不好拍型角度,手上發虛,所以習慣性需要轉一下拍調整一下自己的肌肉感覺。直板就沒這種情況,調節各種拍型都很靈活自如,抓得緊也放得開。
  但我打得好的時候,我是絕對不會去轉動拍子的,我一般做好準備姿勢,來回微微擺動拍頭,隨時就可以調整正反手的拍型。
  我的橫板反手進攻一向是我掌握得比較好的,因為我抓住一個重點,前臂和手腕保持拍型固定只做輔助發力,用腰勁和大臂來控制主動發力大小。一般的球拍型固定,前臂手腕借力平推平擋微微壓拍,而想加快速度發力的時候就要用前臂和手腕開始向前轉動壓拍,發力越大越需要向前壓拍,這點很關鍵。
  反手彈打下旋球則更需要體現腰和大臂發力作用,我甚至覺得沒有腰勁根本就打不好下旋,光用前臂和手腕的力很容易打下網,力量不夠命中率不會高,容錯范圍也不好。
  一般回球的時候前臂和手腕在前,肘放在腰側前就可以了,微微離身。發力的時候要將前臂和手腕收緊到身體,肘尖要學會頂在腰發力的位置上,然后猛地一下舒展開來,馬上又收緊。
  要盡量站得穩,發力才不會晃掉。
  這是我覺得你反手揮拍打球,老飛出去的原因,沒注意調整拍型。 中指抓得緊其實也對,但是不要在拍柄抓得太深,孔令輝那樣的握拍我覺得是合適的。中指托在拍肩上而不是箍在拍柄中間。

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