同一座山，橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。各有各的視角，各有各的美。欲識內在美，須入此山中。當你置身于廬山三疊泉瀑布下的龍潭池邊，看見飛流直下撞擊巖石的瞬間，重力加速度似乎突然制動消失，出現銀河墜天、浪花騰翻的奇異景象，你一定會感到飛瀑突變帶來的心靈震撼，驚嘆大自然造化的動態美。

好像飛瀑撞石的自然奇觀，“加速制動”技術發明者莊則棟先生創造的乒壇奇跡，同樣讓人久久感嘆和思考。莊則棟先生把“加速制動”稱為自己制勝的絕招和法寶。此招絕妙，此寶珍貴，此法達理。從力學上看，這一法寶不僅對乒乓球運動，而且對其他球類運動，乃至對其他競技體育運動，都是一個不可多得的制勝法寶。何以為據？理由如下。

1. 動量變化的效果 

 莊則棟先生在他的專著《闖與創》和許多撰文演講中，一直強調“加速制動”的重要性，并應用動量變化、沖擊力、以及碰撞與慣性等物理概念，從力學上做出了解答。這一創新理論對乒乓球技術的發展具有重要的意義，從下面幾個例子可看到“加速制動”的作用和影響。例1，莊則棟直板正膠兩面攻的特點是采用了在哪碰球就在哪停的彈擊動作。被譽為世界第一反手的王濤是橫拍生膠反手彈擊，其威力之大以致令國內外高手與他交手時，總是想法避開他的反手。從原創到頂峰，這一爆發力、殺傷力俱強的彈擊技術可為“加速制動”的典范。例2，我國傳統快攻打法的獨有技術正手突擊，動作要點就是爆發用力，而且有制動動作，其作用表現在人與拍、拍與球之間的動量傳遞，加強了動作的突然性。例3，在目前弧圈球橫行的天下，近臺正手突擊幾乎看不見，而臺內正手爆挑卻威風八面。看看馬林的爆挑鏡頭，那暴跳飛身之勢令對手失措、讓觀眾驚嘆。再細看一下慢鏡，你就會發現一個定格：挑前瞬間先固定支點，然后飛身發力挑打。這不是“制動加速”嗎？這一突現式的先靜后動，正巧與“加速制動”的先動后靜相對應，只是二者的轉換方向相反，而轉換方式及其功能卻有異曲同工之妙。從動量變化的角度看，二者互為反例，均可看出動量變化的作用和效果。

“加速制動”與 “制動加速”的共同特點是把人擊球的動量變化增量極限化。從動量定理（dp = F dt）可知，動量增量叫沖量，動量變化過程中產生的力叫沖力，這個沖力隨著沖量增大而增大，而且也隨動量變化的時間縮短而增大。在動量變化的過程中，沖力是這個變化的效果之一，同時還產生另外兩種容易被忽視的效果：力臂和力矩。通常人用球拍擊球時，用力方向多偏離球心，而且會在球表面上產生不同程度的摩擦。根據力向一點平移定理（FB =FA，M = MB（FA）= rBA ´ FA ）作用到球上的一個力平移摩擦后附加了一個力偶。由力和力偶矩分別產生平動和轉動的兩種運動效應，使球邊前進邊旋轉地運動。因此，乒乓球運動的動力來源于動量變化。當你具備了這一動力源，在旋轉的乒乓世界里，怎樣駕馭旋轉呢？

 2.  力偶矩的效應

   對于“加速制動”過程中的相互作用力，莊則棟還是運動員的時候已經體悟到“加速是一個力，制動是另一個力，而且是相反的作用力。”現在可以從他的一張正手攻球照片上看到，他右手向左前方揮去，左手反向轉到右腋下面。這種非同常人的擊球姿勢，表現出了由剪切力產生力偶矩效應的生動形象。如果把這張照面與徐寅生自傳《我與乒乓球》一書封面上反手攻球的照片相對比，將會發現這兩位著名乒乓球大師擊球姿勢的美妙。雖然他們分別是正反手、內外旋、方向不一樣，可是他們的姿態卻具有相同的不變的內涵。只是一個正手內旋，軸在前胸；另一個反手外旋，軸在后脊，而他們兩人不同外形的相同內涵就是身體轉動的力偶矩。

      力偶矩（M = rBA ´ F）是描述轉動效應量度的概念，一種容易體驗的方法是，在駕車過程中用雙手轉動方向盤控制方向。人開車要靠加速、制動和方向盤，而打球要靠加速、制動和力偶矩。前者三要素必須分離控制，而后者卻要融為一體。打球“加速制動”時，由于力偶與力臂的相互作用，在軸向上產生力偶矩，同時在力臂載體上顯現出轉動效應。從物理本質上講，打球是把人體力偶矩做功的能量通過拍與球的作用，利用撞擊和摩擦方式傳遞到球上，最后表現出球的平動和轉動效應。

乒乓球運動來源于網球運動。從人體動力學和運動學原理看，它與太極拳運動更為相似。這兩種外觀截然不同形式的運動，卻都屬于由力偶矩（力矩、動量矩）所決定的圓（混圓、螺旋）運動。一般平動由力產生，而在轉動中，力矩的概念占據著關鍵的主導地位。劉嗣傳先生在《武當三豐太極拳》中明確指出，太極拳內勁功力來自身體平衡和重心偏移產生的偏心力矩。此論精準，一語中的，惟有偏心力矩，方能四兩撥千斤。武壇奇才王世清在日開武館時，打遍日本無敵手。全日相撲冠軍滕田來館挑戰，只是一個照面，只聽“噗”的一聲，這個200多公斤重的人體圓球，被摔出丈遠，落倒了墻角。那種叫做爽的感覺，眾多球友似曾有過：只是一個爆沖，只聽“唰”的一聲，乒乓球擦過臺邊，落到了墻角。大凡能制造“噗”、“唰”音響者，不管在武館，還是在乒館，必是演奏“引進落空合即出”、“閃開中正定橫沖”三步曲的高手。此曲第一步，“引進落空”，吃住球、準備力偶矩；第二步，“閃開中正”，重心轉移、制造偏心力矩；第三步，“合即出”、“定橫沖”，則是蹬腿、轉腰、甩臂摩擦，進行力矩做功。

 3. 力矩做功的效能        

    力偶矩就是力矩，只是力偶產生的力矩。對于控制球的旋轉來說，它是一個看不見的法寶。為了形象描述、理解和應用它，我們不妨把“加速”和“制動”這兩種相反的、圍繞同一軸心相互作用的力，比喻成兩條連續環游、轉成一團的黑魚和白魚。用負陰而抱陽的太極圖像表示力偶矩，可以清晰地看到一個太極乒乓的形象。它的靜態形象可隱喻力偶矩的元素含義，而動態形象則反映力矩做功的過程和效能。從動力學角度看，莊則棟先生創新的“加速制動”技術，可衍生出重要的力學效應。如上所述，增大動量變化產生力偶矩，能控制擊球的力量、速度和旋轉等要素。若從運動整體效果看，“加速制動”技術的重要性在于它決定著力矩做功的效能。所謂力矩做功是在轉動中力做功的一種特殊形式，它由一般的力做功變換為力矩對角位移積分的力矩做功（W=∫F dr → w=∫M dθ）。其中力矩和角位移二矢量均由乒乓球技術的要素所構建: 力矩由發力（重心交換、腰臂合一、發力方式等）和力臂（轉動幅度、擊球動作等）產生；角位移是力與運動方向之間的角度變化，與發力方向、拍面方向、拍形角度等要素有關。力矩做功則表示力矩與角位移相互作用的積累效應，該效應對應于乒乓技術所有要素發生統一作用的整體效應。由此可見，力矩做功決定著擊球質量、連續性和綜合技術水平。其中連續性，反映了力矩做功過程的動態特性，做功的效能及其效能所達到的境界。

     關于連續性的問題，莊則棟先生一直強調用“加速制動”打球，擊球的準備時間，自己多了，而對手少了。不僅能快一板，而且能連續地快。國家隊李曉東教練尤其重視連續性，曾提出“先發動、先下手、搶時空”，一板球與下一板球之間的銜接，環環相扣，行云流水，流暢自如。這樣的連續性，能達什么境界？乒乓精英們用體語的回答，留下了歷史記錄：著名世界冠軍郭躍華為了提高攻球命中率，與同伴訓練對攻，龍騰虎躍，連續對攻，一個球整整打了兩個小時；奪得世界冠軍數目和種類最多的王楠，打小就打下了好基礎。有一次與隊友練習正手對攻，一次性連續打了4800板。四千八百板，板板乒乓響。一曲交響樂，人球共振蕩。“長時間的、激動人心的來回往復，伴隨著不同的旋轉與各種精彩技術的組合 ----這就是我眼中的乒乓藝術。”這是世界乒壇常青樹、藝術殿堂上傳奇人物老瓦的心聲。

在多彩的大千世界里，繪畫大師達芬奇曾在研究力的平衡時提出了重要的力矩概念，乒乓球大師莊則棟發明了具有如虎添翼威力的“加速制動”技術。在這兩種發明之間偶爾顯出一種內在聯系: 前者寓于后者，而后者基于前者。二者聯系的形象模式，好像廬山飛瀑落地成河，剎那間水流轉變了方向，從垂直轉變為水平，形成了一個直角尺形的偃矩。關于曲直形態的變換，我國古代的商高歸結為：“圓出于方，方出于矩”。這個矩是看得見的幾何形狀，而力矩則是看不見的旋轉動力因。如果你用心感知一項運動的外形和內因，并且沿著它的軌跡控制好力、力矩和力矩做功，或許當你陶醉于運動過程的時候，已經進入了一種美妙的境界。