一，研究工具與研究方式
1.1研究工具
福原愛對戰匈牙利宿將托特的競賽中，剖析進攻型打法反手生膠的手藝在賽中的優劣，及若何行使反手生膠的特點為正手締造條件。

(1)接發球位反手起下旋球的能力，讓福原愛在反手接發球手藝上占盡優勢。競賽時對手發到福原愛反手位的球都是急下旋或是長不轉球居多，偶然才會發個上旋奔球，此時福原愛反手接下旋球的能力相當的高，這種急長下旋的球用反手接起來就會很恬靜，想學習這種打法的在演習的歷程中要注重把重心降低看準球后往前上發力，此時重心要由低而高。



(2)相持中時反手的快帶與彈擊手藝，也是福原愛的手藝特點之一。反手以快帶為主不管是撥直線位的球照樣撥斜線位的球都異常的順暢，若遇到半高球就會鼎力彈擊，由此可見反手顆粒膠在相持的歷程中基本功是很主要的，這決議了一個顆粒膠手的水平。

(3)相對來說她的正手就對照弱了，然則她的正手快帶的能力照樣很不錯的，這也告訴我們若是正手無法很有威力，至少相持的基本能力要有，也就是沒有顯著的弱點。

(4)福原愛的發球基本上以下旋短球為主，由于反手是生膠的關系，以是對手往往不能再回擺短球，由于只要回擺短就會被被福原愛彈擊，以是對手一樣平常以劈長為主，這樣一來福原愛就可以施展自己的特點了，她可以行使反手起下旋的能力做出回手。

(5)福原愛的反手吸短的功力也是相當的不錯，雖然本次競賽中只用過一次，但從其它競賽中會看到，而且經常會給拉弧圈球的選手帶來對照大的窮苦，顆粒膠選手不僅要會吸球之外，還要學會側切，輕撥等手藝，這樣才會給拉弧圈球手制造窮苦。

福原愛的手藝打法瑕玷:
(1)正手相比反手較弱。

(2)而反手的手藝又太單調，然則這種單調，照樣她的專長，許多人都無法順應，但若是一旦被識破就只有挨打的份了。

(3)手藝的協調不多，處置球不夠細膩，這樣她在對手藝含量高且處置球細膩而且手藝特點突出的選手時就處于下風，如王楠，張怡寧,郭焱等。

二，進攻型打法反手生膠的手藝剖析
生膠進攻型選手在對戰兩面反膠選手的競賽中在相持階段膠粒的使用率較高，其次是接發球搶攻階段和發球搶攻階段。而在發球搶攻階段是得分率最高的，其次是接發球搶攻階段，而得分率最低的則是相持階段。若是一味的以快，狠和變來牽制對方這樣自身的失誤也會增添，而且在跑動中大角度的球失誤的也會許多，稀奇是是非連系的球。兩面反膠打法的特點是提高旋轉而且以上臺穩為主，尤其是遇到氣力不是很強然則旋轉強的選手時，這即是生膠選手最難的突破點，由于生膠選手由于膠皮的緣故原由會很難控制，而且還借不上力，這種情形下一旦被對手找到攻擊點就很難獲勝，以是生膠進攻型選手在對陣兩面反膠的競賽中相持的階段并不是很占優勢，因此得分率也較低。在現在的女子運發動競賽中，相對手藝周全而且正反手實力相對平衡，在競賽中不怕與對手形成相持的選手要占有優勢。也就是說在女子競賽中是上手能力和相持能力的匹敵賽。而生膠進攻型選手由于膠皮的特殊性有不吃轉的特征若是爭先上手的話會占有自動。由此可以看出，生膠進攻型打法選手不能太過于依賴使用生膠，要提高側身位和正手位的進攻能力。而且在訓練中要增強反膠的擊球質量和使用率，以及生膠節奏的穩固性和擊球上臺的擲中率，另有兩面攻擺速能力，在角度，和落點上要自動轉變，做到能攻能防無顯著破綻。這是當前女子生膠進攻型打法的重點，也是整個顆粒膠進攻型打法的特點。



2.1 增強側身進攻能力的演習
首先要提高這項手藝要有基本步法和體能的支持，生膠進攻型選手的特點是動作小；速率快；突然性強；發作力大，動作且連貫和緊湊沒有多余的動作而且對步法的要求較高，沒有步法的快速到位動作就很容易變形，從而會影響到擊球的殺傷率和上臺的擲中率。

多球訓練法:
上旋球
(1)要求對方發一個正手位一個側身位，演習者兩個點要所有用正手位擊球。延續正手位一個，側身為一個，兩點循環。

要求:演習者演習歷程中氣力要適中，而且都要用正手拉弧圈球完成，動作要快速還原而且準備下一板，步法要合理并快速移動。

(2)推側撲
要求:演習者要氣力適中，合理的運用步法，在保證擲中率的情形下增強落點的演習，而且要注重中央的轉移和快速的還原。

(3)反手位半臺不定點
要求:發球人發球歷程中要注重速率和旋轉的配合，演習者憑證來球的速率和旋轉及落點判斷脫手時的氣力和落點，判斷清晰后注重步法到位才可脫手。



(4)兩個大角無紀律的演習
要求:發球者速率可以放慢一點，演習者演習歷程中必須要用正手接球，判斷來球的位置并快速移動步法到位擊球，然后迅速還原為下一個球做準備。

多球單練訓練法:
(1)演習者發下旋球到對方反手位，再由對方回搓側身位長球，演習者舉行側身搶攻。

要求:演習者側身進攻時要有一定的擲中率并增強氣力，落點和旋轉。

(2)發球搶攻演習
要求:演習者需高度集中判斷來球的位置，并快速調整到響應位置用正手舉行搶攻，已上臺率為主，保證上臺率的情形下可提高質量的演習

2.2提高生膠進攻擲中率演習
多球訓練法
(1)反手半臺位下旋球不定點演習。

要求:喂球者旋轉，落點隨便發。演習者接球方式要多樣，發球者要注重發球時落點和旋轉的轉變。演習者要判斷清晰球，注重擊球時輕重氣力的調治。

作用:該項訓練方式可提高演習者的動作牢固，由于是無紀律演習，以是可提高演習者判斷球的意識，增強差異落點的擊球。



多球單練訓練法
(1)發球搶攻。(只能發對方反手位，是非不限)
要求:接球者要模擬競賽中可能泛起的球回手，演習者注重反手下旋起的質量和落點，注重節奏的轉變和輕重氣力的調治，不能發死力，這樣會降低自身的擲中率。

競賽訓練法
要求:在訓練競賽中要求演習方只要是在反手位的球都要自動進攻，要把訓練看成競賽來練，這樣在正式競賽中的主要氣氛中才會勇敢的合理運用。

作用:讓演習者體會把訓練看成競賽來練，把競賽看成訓練來打，是為了提高運發動的心理素質，能夠在競賽中合理運用手藝，能夠施展自己的手藝特點和手藝氣概。

2.3 提高相持球能力演習
多球訓練法
(1)擺速演習
要求:發球者發全臺不定點，要求速率氣力要多變。演習者要對每一個來球舉行判斷，合理擊球，從而提高擲中率和相持能力。

作用:此訓練設計針對性對照強，由于球的落點是不定點，速率和氣力也不牢靠，需要演習者注重力高度集中來判斷來球，并合理運用手藝。



三，新規則下生膠進攻型打法需要解決的問題息爭決方式
乒乓球運動的生長相對來說是生長對照快的，固然生膠進攻型打法也是當今乒壇里必不能少的，在訓練和競賽中起到了極其主要的作用，生膠進攻型打法有著快和怪的特點，但和兩面反膠打法比就失去了兩面反膠的穩固性，相對失誤較多一些。再加上生膠進攻型打法自身的難度較大，從而導致了優勢得不到更好的施展，弱點就顯著露出，造成了成就下滑，以是后備氣力缺乏。生膠進攻型打法現在簡直面臨逆境，我以為可以從以下幾個方面改變或加以訓練:

(1)手藝方面:接發球，生膠接發球相對對照難。主要有兩個問題:
A.借力。生膠在接發球時，由于膠皮的性子，且無法很好的控制球，以是若是沒有控制好拍形，回球落點不佳，那就很難再延續后邊的球了。

B.發力。接發球不是什么球都可以發力。對于不太轉的下旋球，需調整拍形90-100度左右，發力時要加一點向前的摩擦，已控制為主。遇強烈的下旋球時，只能仰起拍子搓擺落點，發力偏向以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋，氣力小一點保證不失誤。

(2)相持方面:生膠的相持手藝沒有兩面反膠選手的穩固性，以是相持是生膠打法的一個重點且難點。反膠在相持的時刻可以自由自動去制造弧線和旋轉的轉變。而生膠則以擊打為主，在手藝上沒有太多的余地，為阻止自己的被動，要以己之長克敵之短。縱然在相持中也不要隨便退臺，否則生膠的威力就沒有了。變換節奏，自動的相持和變線削減相持回合。

(3)防守方面:防守是生膠難點之三。直接緣故原由是硬件—膠皮的問題。但可以通過手藝來戰勝不足，如放前沖弧圈時可以通過來球的速率和旋轉調整板型，一樣平常都需要借力防守，拍型需要亮一點，自動往前下方發力。

近年來乒乓球弧圈球手藝正在逐漸成熟和逐漸完善，在比分上也從原來的21分制改為了11分制，從小球變為大球，再從大球變為了現在的無縫球，膠水也從原來的有機膠水變為了無機膠水，這樣的大變化不得不讓運發動的手藝迅速調整而且轉變，同時也讓教練員有了更多的挑戰。乒乓球運動的規則轉變越來越難，由于生膠進攻型打法的特殊性以是受到了很大的影響，好比球變大以后生膠打已往的球沒有以前的速率快了，旋轉沒有那么強了等一系列的問題，以是在國際賽事中的優異運發動越來越少了，但我們國家仍在挖掘和培育這類運發動，不能否認的是，生膠進攻型打法仍然是具備較強的競爭力的。

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