直拍相對(duì)于橫怕運(yùn)發(fā)動(dòng)而言發(fā)力加倍充實(shí)，由于直拍可以更好的行使手指舉行發(fā)力。中指無(wú)名指和小拇指在球拍中央的位置頂住球拍，這樣在發(fā)力的時(shí)刻能夠更好的透過(guò)球心，也能夠更好的找得手感。這也是為什么早期的時(shí)刻許多直拍運(yùn)發(fā)動(dòng)，都是以近臺(tái)快攻為主。直拍在近臺(tái)處置種種球手感加倍的細(xì)膩，還原更快，通過(guò)手指的調(diào)治可以很好的改變擊球的線路。

在近臺(tái)延續(xù)發(fā)力打的時(shí)刻，要把球的擊球點(diǎn)找好，在球的上升后期或者是高點(diǎn)期擊球，這樣才氣更好的舉行發(fā)力。你可以試想一下，若是這個(gè)球下降了你再發(fā)力打的時(shí)刻，很難去控制弧線，弧線過(guò)低。



再一個(gè)就是對(duì)拍型的控制，在發(fā)力的時(shí)刻，拍型只管的要控制穩(wěn)固。你不能一邊發(fā)力一邊去反手腕，這樣很容易把球打飄把不穩(wěn)，我看過(guò)許多大直拍的業(yè)余興趣者在正手發(fā)力的時(shí)刻，他一發(fā)力拍面就向后仰，往后倒，后頭的三個(gè)手指沒有把拍面支持住，大拇指沒有加力，把拍面給壓下來(lái)。

這個(gè)和他的握拍習(xí)慣和打球方式都是有關(guān)系的，許多大直拍的業(yè)余興趣者，后面三個(gè)手指是蜷縮在一起的，完全是放松的，沒有起到支持的作用，他完全就是靠大拇指和食指來(lái)握拍。以是一發(fā)力這個(gè)拍面就容易倒，這樣導(dǎo)致拍面壓不下來(lái)，手指控制不了，他怎么去壓拍呢？只有去抬肘，用肘樞紐去往上抬 去把拍面往前往壓，以是去發(fā)力的時(shí)刻基本就發(fā)不了力，打已往的球有點(diǎn)像往前按已往的，他不是擊打已往的。

專業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)在發(fā)力的時(shí)刻基本上都是拍面是沒有大幅度的改變的。在發(fā)力的歷程當(dāng)中拍面基本上是保持穩(wěn)固的，頂多就是一個(gè)放松引拍，亮拍，發(fā)力的歷程，沒有大幅度的翻動(dòng)。

以是直拍運(yùn)發(fā)動(dòng)和乒乓球興趣者，在學(xué)習(xí)延續(xù)發(fā)力的時(shí)刻，一定要把拍面控制穩(wěn)固，剛最先的時(shí)刻只管是用前臂帶著手腕發(fā)力。而不要自動(dòng)的用手腕去發(fā)力，我們前面講過(guò)前臂和手腕發(fā)力的關(guān)聯(lián)性，你要學(xué)會(huì)在發(fā)力的時(shí)刻要有一個(gè)制動(dòng)性，手臂出來(lái)以后發(fā)完力以后要趕快收住，停在前方，不能無(wú)限度的往后甩。動(dòng)作幅度控制小，氣力集中。

怎么來(lái)形容這種感受呢？就似乎抽筋了一樣，你突然一摸電門，似乎被電到了，打了個(gè)顫，可能就愣住了。也有點(diǎn)我們玩的飛鏢一樣，飛鏢就是用前臂發(fā)力以后，手腕瞬間的發(fā)抖出去。正手的發(fā)力打也是這樣的，不管直拍橫排都是一樣的，用前臂發(fā)力以后把手腕動(dòng)員出去，然后瞬間的制動(dòng)愣住。



在乒乓球手藝當(dāng)中有許多手藝都是這樣，他不是說(shuō)無(wú)限的去甩，都要有一定的制動(dòng)性。好比說(shuō)反手的彈擊，正手的挑打，反手的快撕，正手的快帶，都要有很強(qiáng)的制動(dòng)性，才氣保證發(fā)力的充實(shí)性。

在延續(xù)發(fā)力打的時(shí)刻，我們的大臂他用力是很少的，大臂只起到一個(gè)穩(wěn)固支持的作用，他輔助前臂去發(fā)力，他不舉行自動(dòng)發(fā)力。甚至有些天下級(jí)的運(yùn)發(fā)動(dòng)他在發(fā)力的時(shí)刻，他的大臂甚至都夾得對(duì)照緊的，更身體貼的很攏，靠的很近。然后用前臂去快速發(fā)力，這個(gè)也不能說(shuō)他紕謬，他大臂貼攏了以后，前臂的穩(wěn)固性就高了，稀奇是直拍反手加力推。

我們看到基本上大臂和身體是貼的很攏的，靠前臂前后的氣力，由于他只有把大臂控制穩(wěn)了，前臂才氣更好的發(fā)力。若是直拍大臂起來(lái)了，發(fā)手大臂起往復(fù)推，整個(gè)動(dòng)作都市散掉，向前發(fā)力就不充實(shí)，若是打家能體會(huì)到這一點(diǎn)，就可以將正手的延續(xù)發(fā)力打這項(xiàng)手藝掌握。

實(shí)在也沒有需要把它想象的太難了，他跟你正手攻球沒有多打區(qū)別，只不外發(fā)力的加倍充實(shí)，撞擊的更深而已。最主要的一點(diǎn)呢就是對(duì)節(jié)奏的掌控，這個(gè)在延續(xù)發(fā)力的時(shí)刻是異常主要的，我在演習(xí)正手發(fā)力延續(xù)打的時(shí)刻就深有體會(huì)。搶的太快搶的過(guò)早球很容易打下網(wǎng)，錯(cuò)過(guò)了最佳的擊球時(shí)機(jī)，球友很難打上臺(tái)，以是在正手延續(xù)發(fā)力打的時(shí)刻，對(duì)節(jié)奏的控制是最難掌控的。找欠好節(jié)奏你就別談什么發(fā)力打，能夠上臺(tái)就不錯(cuò)了。

在剛最先演習(xí)的時(shí)刻我建議，初學(xué)者可以不用先去延續(xù)發(fā)力，你可以先攻幾板找到感受了，以為這個(gè)球弧線不錯(cuò)，位置也恰好，發(fā)力打一板，發(fā)力以后再攻幾板，再去發(fā)力。等你逐漸的找到擊球的感受的節(jié)奏以后，再試著去發(fā)力兩板，再逐漸往上去加三板。再一個(gè)發(fā)力打的時(shí)刻我建議，先不要去發(fā)鼎力，氣力小一點(diǎn)，氣力稍細(xì)小一點(diǎn)，比你正手攻球的質(zhì)量高一點(diǎn)就可以了。若是說(shuō)你質(zhì)量太高，打上臺(tái)，別人也紛歧定能防得住，陪練能防得住嗎？

紛歧定防得住，由于你剛最先練得時(shí)刻，打已往的弧線落點(diǎn)一定也是不穩(wěn)的，別人能給你防回來(lái)已經(jīng)不錯(cuò)了。以是先把弧線落點(diǎn)控制好，然后的氣力稍細(xì)小一點(diǎn)，先蓄點(diǎn)力，提高延續(xù)性，到最后逐漸的再加質(zhì)量，這樣才氣練到球。



若是說(shuō)你上臺(tái)打欠好，那你可用先用多球，試一下怎么發(fā)力，怎么延續(xù)發(fā)力，先把這個(gè)感受找到，先保證你多球能夠上臺(tái)。若是你多球都上不了臺(tái)，你就不用去談單球的延續(xù)的發(fā)力了，這個(gè)難度太大了，再一個(gè)這種手藝在一樣平常業(yè)余競(jìng)賽當(dāng)中使用的也不多，不常見，一樣平常就是兩三板球以后，都對(duì)拉了，或者在中遠(yuǎn)臺(tái)把球能夠帶上臺(tái)掛上臺(tái)不錯(cuò)了，很少能夠在業(yè)余競(jìng)賽當(dāng)中看到延續(xù)發(fā)力打的。

在專業(yè)競(jìng)賽當(dāng)中看到的也少，一樣平常的是反手相持的對(duì)照多，正手相對(duì)而言對(duì)照少，然則我們?yōu)槭裁催€要去練這項(xiàng)手藝呢？是為了更好的提高你對(duì)球的掌控在高質(zhì)量，高速往返的情形下，你還可以延續(xù)的舉行進(jìn)攻而且把球打上臺(tái)。

這樣就可以很好的提高你手上的發(fā)作力以及手感，以及對(duì)來(lái)球的控制細(xì)膩水平，也希望列位球迷同伙能夠有目的有針對(duì)性的去舉行訓(xùn)練，而不要為了練球去練球。練球的目的照樣為了往后競(jìng)賽當(dāng)中，實(shí)戰(zhàn)能夠用的到，能夠提高你的手藝能力，綜合能力，這才是我們訓(xùn)練的最終目的。去學(xué)習(xí)去借鑒專業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)他們演習(xí)訓(xùn)練的這種方式，我們不說(shuō)去打?qū)I(yè)，最少在一樣平常的業(yè)余競(jìng)賽當(dāng)中我們可以占有優(yōu)勢(shì)的。

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