業余興趣者打乒乓球時，許多時刻正手練的已經很不錯了，反手缺不太會或者不知道怎么練，練什么手藝。

以橫板反手為例，正常反手撥，反手擋，反手搓，這三項能練好了，已經足夠可以提高許多了。像其他的反手拉沖擰，屬于高級手藝局限，基本的學扎實了，高級的再逐步學。



反手手藝中，反手撥是演習最多的。體會板型，撞擊來球的上升期，發力略向前向上。一樣平常演習以單線演習為主，斜線練熟悉了，可以練直線。單線練好了，可以練兩點。能撥上氣力，連續穩固，就可以了。

反手擋，主要說的是擋對方的弧圈球及其他進攻方式。擋，屬于防守手藝，首先心理不要怕，敢于在上升期借力觸球。手臂氣力要很小，動作可以不做，控制好板型，壓住弧線，延續擋熟練了，可以再加上落點的差異。

反手搓，基本上用于接發球。基本上搓的欠好，接發球會很吃力。搓，主要是體會板型，能不能切住球，氣力不需要很大，偏向像前像下，板型是略立，照樣略仰，需要多演習。

實在反手能學好這三項手藝，足夠業余興趣者打競賽使用，演習越多，越扎實，水平自然也就提高許多了。

天天乒乓m.aisanya.net天天康??！