就業(yè)余球手來說，我們可以從練習的角度通俗的把技術分成兩類，一類是大路球，另一類是小路球。

    大路球是指單一的技術動作和基本的結合技術，比如，拉、攻、推、突、扣、削等，結合技術包括連續(xù)的拉打、左右兩邊的擺速技術、推擋側身、下旋起球與相持技術的銜接等。

    小路球是指那些需要在旋轉、節(jié)奏、落點、力量、速度、步法等方面需要調整或修正的擊球方式。

    由此可以看出，大路球是小路球的基礎，小路球是大路球的延伸。如果大路球的技術基礎不好，小路球就失去了拓展的空間。要使自己的小路球有所提高，就需要先把大路球練好，但掌握了一定的大路球技術后，就要讓大路球在小路球的練習中得到體現，這就是訓練的一條基本的經驗和規(guī)律。

    我們可以發(fā)現，我們常說的“練習型”的選手，大多是大路球好而小路球差，練習起來球十分漂亮，但一到比賽，卻怎么也發(fā)揮不出來，最根本的原因，就是大路球與小路球之間缺乏聯(lián)系，少有對接。

     我們所說的基本功，不要理解為就是指大路球，而同樣也包括小路球。沒有小路球的過渡，大路球就談不上發(fā)揮。業(yè)余球手與專業(yè)球手的區(qū)別，不僅僅是在大路球的差距上，更主要的還是在小路球的處理上。

     大路球需要的是協(xié)調、速度和力量，更多的是依賴技能，小路球靠的是意識、反應和靈性，突出表現的是技巧。只有當技能轉化為技巧，你的技術水平才算躍上了一個新的臺階。

     我發(fā)現大家在討論技術動作的時候對動作的外部特征十分注意，當然這是無可非議的，但是，在討論什么情況下使用什么樣的技術，或在變化中使用某一種技術，究竟這種技術需要有什么樣的變化時，就顯得明顯的不足。要樹立這樣一個觀點，任何一種已經定型技術，在不同的情況下運用起來，都會發(fā)生一些必須的變化。沒有變化的技術動作，在比賽中是根本不存在的。如果你沒有任何變化或不會變化，就說明你的基本功還沒有達到爐火純青的地步。

     有了上述認識，回過頭來反思一下我們的練習，是不是有重視大路球的練習，而忽略了小路球的練習呢？