拉球手藝是乒乓球競賽中的主流進攻手藝。其種類憑證差其余劃分尺度包羅許多，如:弧圈球手藝，臺內球提拉手藝，拉沖手藝，中遠臺對拉，拉半出臺球，反手擰拉手藝等等。其中，弧圈球手藝又是拉球手藝中的主流手藝。

當今乒壇，想成為一流選手，就要掌握拉球手藝。例如國手們險些都擁有爐火純青的獨門拉球手藝，例如張繼科，樊振東的反手霸王擰，許昕的“天下第一正手”指的就是他的弧圈球手藝，馬龍的反拉手藝，波爾的小高調弧圈球手藝等等。

其次，憑證小我私人的心得體會，總結拉球手藝要點如下:
第一，我以為拉球手藝從大的局限講，屬于上旋球手藝。

不管是拉下旋球，照樣沖上旋球，都是將球自動形成上旋球，許多時刻，雙方會進入到中遠臺的對拉環節，憑的就是上旋球的相持和周旋能力。



第二，拉球手藝說抵家是將撞擊和摩擦相連系的手藝，在手法使用上技巧性很強。

詳細來說，拉下旋球時，要多體會向上摩擦的感受，拉上旋球，要多體會撞擊的感受。這種撞擊和摩擦的比例我們沒法定性，然則通過大量的演習，手上照樣能確立起這種感受的。

對于球體的撞擊和摩擦感受絕非一日之功，撞擊帶來的更多是速率，摩擦帶來的更多是球體自己的旋轉。

第三，面臨差異旋轉的來球，在引拍崎嶇，拍形控制和發力偏向上是有考究的，我們連系起來剖析。

為了制造過網弧線，提高擲中率，在拉差異旋轉的球時，要求是差其余。例如，拉下旋球，可以適當的放低引拍位置，球越轉，引拍位置越低，在拍形控制上，拍面可以適當的打開后仰，在發力偏向上，多向上，向前發力；拉上旋球或者不太轉的來球，引拍位置可以適當提高，發力以向前，向下為主，拍面可以稍微前傾一些。

第四，學會用身體重心拉球，杜絕僅用胳膊大臂的甩拉(也就是我們常說的掄大臂拉球)

有些乒乓球履歷的球迷一定知道，重心交流在打乒乓球中起到至關主要的作用。以右手為例，拉球前，重心先是在右腳，腳尖踩住地(切忌整個腳底都踩住地面)，隨著蹬地-頂胯-轉腰-收臂等拉球動作的一氣呵成，重心在拉球竣事瞬間轉移到了左腳。學會用重心拉球才是真正掌握了拉球的技巧，單純的掄大臂，嚴酷意義上那不叫拉球，一不轉，二不爆。

注重，拉球時，重心的轉移和你的發力偏向險些是同時同向完成的。



連系實踐履歷，我總結如下:

一，拉球下網可能是看不清旋轉類型，好比對方顯著發的是下旋球，你當成了上旋球來拉，這個球你越是用力向前，向下拉，越容易下網。由于旋轉類型差異，在膠皮接觸到球時，球的反彈偏向是截然相反的。

解決方式:判斷旋轉和明白旋轉是條件，看似一句空話，真的很主要。若何看清旋轉？看對方觸球瞬間的發力偏向，接觸球拍的位置，接觸球體的部位，板形控制等等。在掌握以上技巧的同時，多試探多打一定會漲履歷，沒有捷徑可走。

二，看清了旋轉，然則照樣拉球下網，例如已經判斷清晰是個下旋球，然則拉球依然下網。緣故原由可能是對旋轉估量的不足或者是拉球手藝不外關。

若何破？詳細來說，對于下旋球，我們在提拉演習的時刻，可以思量先把球掛起來，在用力手法上手腕手指多向上摩擦，制造過網弧線，條件球拉的弧線高一點沒關系，體會到這種摩擦感受很主要。久而久之憑證旋轉的巨細再學著壓低弧線，這是解決拉球下網的一個很適用的方式。

三，拉球加力下網，有時刻問題出在板形控制上
板形控制在拉球歷程中作用很大，用行話說若是壓拍太死，也就是我們常說的板形前傾過多，這是拉下旋球最隱諱的，十有八九會下網。這個時刻即即是上旋球，若是板形壓的太前傾，也會導致下網情形的泛起。

拉下旋球可以適當的亮開拍面，通過這種板形的控制來抵消下旋，制造過網弧線，提高擲中率。拉上旋球也要適當的前傾即可，小我私人以為拍面和臺面呈45度角可以應付絕大多數上旋球。



四，加力拉球下網，可能是你的擊球點太早了
拉球是門學問，乒乓球的擊球時機可以分為:上升點早期，上升點晚期，最高點期，下降點早期和下降點晚期。差異旋轉要求的擊球時機是有區其余。

詳細來說，業余選手拉下旋球時，最幸虧下降前期來拉，能夠借上來球的旋轉，拉太早好比在上升早期往往會下網，這一點我們業余選手跟專業隊是有很大區其余，人家專業的就是吃這碗飯的，險些可以在任何擊球點來拉下旋球。

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