在乒乓球步法中有一個(gè)特殊的存在，那就是打乒乓球時(shí)使用最多的小碎步。小碎步又稱碎滑步，它貫串于乒乓球動(dòng)態(tài)擊球的始終。無(wú)論是發(fā)球后使用小碎步驟整，照樣單步、并步后的重心轉(zhuǎn)換都離不開(kāi)小碎步驟整。可以說(shuō)簡(jiǎn)樸適用的小碎步是你值得擁有最佳擊球穩(wěn)固器。

乒乓球運(yùn)動(dòng)中的每一次的擊球動(dòng)作，現(xiàn)實(shí)上都是從靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，最后再回到靜止?fàn)顟B(tài)完整歷程。在這種情形下人是無(wú)法保證每個(gè)動(dòng)作都準(zhǔn)確到位、重心穩(wěn)固和身體協(xié)調(diào)的。當(dāng)在每個(gè)擊球動(dòng)作中銜接小碎步，使擊球動(dòng)作成為從一個(gè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到下一個(gè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。就好比兩個(gè)輪的自行車，不前進(jìn)時(shí)刻是無(wú)法保持平衡的，只有騎起來(lái)向前走才氣保持平衡立而不倒。小碎步就是充當(dāng)天真銜接、協(xié)調(diào)的作用。



小碎步是一種動(dòng)作很小，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常用于作小局限的調(diào)整和移動(dòng)的一種步法。運(yùn)用小碎步時(shí)，后腳跟虛離地面，前腳掌險(xiǎn)些貼著地面滑動(dòng)，向差異偏向舉行小局限的位移。單獨(dú)的小碎步使用沒(méi)有什么意義，必須配合其他步法的使用才氣體現(xiàn)出它的價(jià)值。

好比準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，先用小碎步驟整配合單步、并步快速移動(dòng)到位舉行擊球。正手進(jìn)攻時(shí)先是運(yùn)用小碎步驟整站位，再配合其他步法搶到進(jìn)攻點(diǎn)擊球。擊球完成后還需要通過(guò)延續(xù)小碎步來(lái)調(diào)整重心，為下一次擊球作準(zhǔn)備。

小碎步的訓(xùn)練既簡(jiǎn)樸又龐大。簡(jiǎn)樸的是單獨(dú)的小碎步很好演習(xí)，只要雙腳后腳跟虛離地面，前腳掌向前后左右小幅度移動(dòng)即可。移動(dòng)時(shí)要注重保持身體和腿部適當(dāng)彎曲的彈性。

小碎步龐大的地方在于若何與其他步法銜接。好比用并步移動(dòng)到位后，怎么用小碎步來(lái)調(diào)整重心和兩腳間的距離，使得更有利于發(fā)力擊球。這需要在演習(xí)其他步法時(shí)，有意識(shí)地去體會(huì)小碎步的作用。逐漸形成在運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)調(diào)整身體重心的習(xí)慣練成了。

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