首先要談到的就是發力。許多在練的時刻可能發不著力來，主要是從這幾個方面去找。一個是肘樞紐不夠牢固，就是前后這樣去推。可能上旋球借力可能會稍微好一點，然則打下旋球需要自己自動發力的時刻，往返蕩，這樣肘樞紐若是往返這樣的話一定是發不上力。這個大臂的位置跟身體的位置，基本上是在揮拍跟發力的時刻都是保證牢固的，不要亂動。一直是在這個位置，這個位置就可以了。

第二個發力問題就是用力偏向問題。用力偏向一定要增添這個從左到右的這個力，以肘樞紐為準的這個力，往右走，而不是前后這樣走，一定是往右去走。以肘樞紐這樣別著的氣力一定要出來。

第三就是擊球點。找擊球點的時刻不能就是說總是去搶，一定要給自己一個發力的空間，等球蹦起來以后有一個發力的空間，然后在高點的時刻去撞擊發力，這就是在練球當中發不上力的主要緣故原由。



第二個問題就是在彈擊的時刻能夠發上力了，然則穩固性和擲中率打已往以后心中沒數。著實你像反手彈擊的話，要求對每個細節環節要更精致一點。若是說你細節做得欠好，它的上臺率穩固性一定就沒有反膠的好。這個焦點點是在于這個手腕兒上。由于手腕，在觸球瞬間手腕的調整決議你的弧線，決議你的穩固性。

在運用手腕的時刻手腕不能一絲不動，全靠前臂這樣；也不能去亂甩。它一定就是說要求統一性，就是說在發力的時刻，前臂這樣，啪，你看，這樣揮拍完以后前臂基本上是一條直線的，不能已往，也不能不動。由于你若是不動的話，憑證差其余偏向，你沒法去調治。以是說，主要就是要統一性發力，啪，前臂挺住，手腕也要挺。啪，就這么一點。就是說這一個問題也是一個難點，也是需要解決的就是手腕的配合，來調整弧線跟擲中率。

第三個容易犯的錯誤就是，在練的時刻對旋轉的掌握不夠精準。就是說在練的時刻它這個球是下旋球，下旋球就彈。然則下旋球它有30轉，有40轉的。30轉跟40轉你的手上調治跟氣力，它是紛歧樣的。它這個生膠跟反膠紛歧樣的點就是在這里。適才我也說過，這個生膠的要更千錘百煉。你像反膠，30轉，40轉，你稍微晚一點，多加摩擦可能都上。然則生膠，若是你用30轉的方式去打40轉很有可能失誤。以是在演習歷程當中，就是說憑證差其余旋轉一定要做出響應的調整，最最少要先有這個意識。只有這樣，在競賽當中它的上臺率和威脅才氣夠都有。若是你沒有這個觀點的話，平時可能練得很熟，競賽當中它的旋轉落點都是千變萬化的，若是你平時練的時刻沒有這種調治，你在競賽當中一定是擲中率不夠好，這是第三個。

最后講一下這個詳細的調治。你像這個異常轉的球，一樣平常來講板型要稍微后仰，就往這個球的中下部，擊球的中下部去靠，然后擊球點要晚一點。要等這個球先落一落，要晚一點，蹦到高點的時刻，然后去彈擊。然后彈擊的時刻整個這個引板空間，動作幅度可以適當地稍微加大。更多的可能就是氣力的元素要多一點，用氣力的元素去發力。

對于那種不轉的球，這個時刻板型可以稍微的前傾一點，然后擊球點可以稍微地快一點，上升后期，然后幅度稍細小一點。然后增添前臂的揮拍速率，打一板速率。這個時刻要求弧線只管打短一點，只管短一點。在彈擊這個下旋球的時刻，異常轉的旋轉球的時刻手腕外翻的幅度要適當地加大一點。而不轉的球手腕外翻的幅度就很小，一點就可以。你像下旋球，啪，這樣去打，你像不轉的，就直接這樣去彈擊就可以了。

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