從手藝結(jié)構(gòu)來講，小我私人以為手藝動作沒有統(tǒng)一尺度的動作，它只有合理的動作，任何動作它都是有利有弊的。那么人人在選擇動作的同時要憑證小我私人的詳細情形，好比說球齡、自己的打法特點、自己的身體素質(zhì)來選擇合理的動作，而不是說每小我私人的動作都是一樣的。就好比說張繼科跟馬龍。張繼科的動作整體幅度要大一點，他的動作特點是單板質(zhì)量對照高，打已往以后威脅性很大。像馬龍的話，他的動作幅度可能小一點，在打的歷程當中它的延續(xù)性要好。像天下頂級選手的動作都沒有統(tǒng)一的，更況且業(yè)余球友。

作為業(yè)余球友來講或者從手藝動作的自己角度來講，什么叫做合理的動作呢？我以為有這么幾點，第一點，能夠發(fā)上力，動作能夠出質(zhì)量。這是一點，第二點，要有控制能力，好比說我想打長的，我想打短的，球能夠聽你的使喚。第三，能夠延續(xù)去運用。不能說我這一板打完以后，下一板球就沒了。第四要有調(diào)治，動作出去以后，不能說我就只能打下旋球，我打不了長球，我打不了上旋球，那也不行。那么我以為把這幾點做好了以后，你的動作可能就對照合理。像專業(yè)運發(fā)動，這四點可能都要有要求。我感受作為業(yè)余球友從自身條件來講的話，可能能夠到達兩三條，兩三條能卡上，這就是一個合理的動作。



首先，先來談一下發(fā)力。發(fā)力我以為從手藝結(jié)構(gòu)來講就是動作的協(xié)調(diào)性和緊湊性。越協(xié)調(diào)、越緊湊，發(fā)力越好。就是經(jīng)常講到的腿腰臂的統(tǒng)一時間、統(tǒng)一偏向，用最短的時間把動作完成。在真正揮拍的時刻，真正去做動作的時刻，每個動作的偏重點是紛歧樣的。好比說搓球，可能就更注重手臂跟手腕，拉球可能就對照注重整體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

再一個就是憑證差其余來球。好比說拉球，在找好位置的情形下。一定要用上全身的力，腿腰包羅手臂手腕的力。有的時刻可能你的位置不是很恬靜，這種情形下你可能就用不了重心轉(zhuǎn)換，更注重手臂手腕去發(fā)力。人人這里邊要注重，焦點氣力的要害點是在于腰跟胯部，這一塊始終是要繃住。這塊繃住了以后，要憑證差其余來球然厥后選擇差其余發(fā)力。

發(fā)力另有一點需要注重，不管是任何的擊球，你想發(fā)著力，它的流程都是一樣的，力的發(fā)生是從腳底下轉(zhuǎn)達得手上的，以是說在擊球的整個順序當中要統(tǒng)一，然則轉(zhuǎn)達的這個力一定要做重心交流，蹬地、轉(zhuǎn)體、腿帶腰，腰帶臂的歷程。然則它的幅度運用差其余手藝，可能紛歧樣，這個順序不能忽略?？梢杂写笥行。欢ㄒ?，不能去反過來，這就是關(guān)于發(fā)力的一些熟悉。



再來談一下控制?？刂浦饕菍【€的控制和落點的控制。這里邊主要提倡三控，重心的控制、手臂用力偏向的控制、手腕的控制。我以為在任何手藝、任那邊理手段上都要有這三控，缺一不能。當你缺少哪一塊兒的話，你對球的控制可能就會大大降低。那么人人在平時的擊球歷程當中，在處置的時刻，最容易忽視的就是重心對球的控制。忽略重心控制的問題，主要就是意識不夠，沒有養(yǎng)成好的習慣。

再一個就是，尤其是在搓球，在小球方面，在小動作上感受只用手上動作控制，而不以為小球也需要用身體去控制。這一塊就導致對身體控制忽視，這一塊強調(diào)要注重。

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