先來說一說刮球的手上動作。在準備時，板型垂直或稍微后仰，手腕外撇，保持這個角度。身體跟大臂的間距稍微近一些，然后在引拍的時刻，小臂基本上是牢固的，大臂適當往后拉一點。在揮拍時大臂往前送，在送的時刻，快到球送到的時刻前臂縮短，整個用力偏向以往前為主，然后在快觸到球的時刻，前臂再往左去用力。擊球時間一樣平常是在上升期，球越短，擊球就一定要快一點，象不出臺的球是上升前期，出臺的求是上升后期。觸球的中部或者是中部稍微靠下一點，稀奇轉的球，一樣平常是在中部就可以了，這就是手上動作。



那么這個腳下動作也就是重心轉換，你要憑證球的落點。那么對于不出臺的球，咱們就說上步是邁右腳，這個時刻重心是在右腳上。整個動作主要是靠手臂的動作，然后大臂往前送，然后前臂一收，快收這樣。

那么對于長球來講的話，一樣平常都是運用這個小并步，左腳帶右腳，并步過來。而這個時刻，引板的重心是在右腳上，在整個揮拍完以后，重心要轉向左腳，就跟正手攻的重心轉換是一樣的。它的區別是什么呢？區別就是在于(正手攻)你象轉的時刻，收的時刻，大臂基本上不用，是用前臂收，而長膠的話在引的時刻，大臂要往后拉一點，然后在揮拍的時刻，在揮的時刻大臂往前送。

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