乒乓球前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向加倍科學，也利于你銜接手藝。我給你幾個演習方式，你自己可以試試。

第一、推擋或者橫板快撥以后側身
可以推一板后側身，也可以推兩板后側身，你們說好了。剛開會打的時刻，讓對方把側身這一板球發到跟推擋險些統一個點上，還可以更長。

這樣用兩步側身的時刻，你誰人右腳往里進的時刻，就要往后放一定的距離，不能緊貼著左腳腳后跟那樣進。你邁左腳的時刻，你也不能向斜前方前叉得過于厲害，橫向邁的感受多一點。



練了一段時間以后，這個快撥側身在給你推擋球的時刻照樣長的，然則到這一板正手的時刻要短，斜的，就是你的反手大角度。什么意思呢，就是你這步側身的時刻，你的右腳就要貼著左腳的腳后跟了，而且你左腳邁的時刻得前插許多。這兩種側身你得脫離練，等熟練了以后再連系著練。

第二、正手的延續拉
前兩板可以給到正手位短的，你打兩板以后，讓對方給你發到中路長球。接這個球的時刻你要退，有點像側身似的，然則你要往斜后方退著來的。

最后，你可以讓他發正手位照樣兩板短的，然后發到反手位誰人角長的，你往斜后方大局限的側，這球不能發太快，最后再銜接中路兩板短的，你斜著上，都是用并步，只不外偏向釀成斜前方和斜后方。



三、二分之一臺定點扣殺半高球
不管對方發你什么位置的二分之一臺，落點必須是有前后的，你好比說第一板靠近底線的話，第二板就要短，你不用太發力，然則一定要帶上步法。二分之一練好了再練練三分之二臺。

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