打長膠初期，可以行使長膠的反旋轉、飄忽等怪異特征，手法一樣平常是借力或不太發力的擋、磕、搓。對于不懂長膠的水平較低的人還行。

打到一定水平，遇到水平較高的對手，要想取勝，進一步提高水平，必須增強長膠的發力演習。除了擋、搓、磕、擺、撩之外，必須掌握發力的推、拱、彈、撥、打等進攻手段。

長膠的低級階段是防守、借力為主；



高級階段是可以發力、進攻。借力、防守和自動發力、進攻，熟練掌握，運用自若，處置適合。該防的時刻防、該攻的時刻攻。

當對方發力(扣殺、前沖、加力推)時，我不發力，我借力(磕、擋)；當對方不發力(搓、擺過渡時)時，此時我要發力了(推、拱、彈、撥、打)。

長膠打法最適合毛主席他老人家 “敵進我退、敵駐我擾、敵疲我打、敵退我追” 的游擊戰術。

敵進我退：當對方鼎力(扣殺、前沖、加力推)攻你的長膠時，長膠的防守借力是強項，借力生轉，防回去的球又轉又沉，稍加一點頂的氣力回球較快，他很難受；

敵駐我擾：當對方感受進攻不行，用搓、擺控制你的長膠一面時，掌握不大時，相持階段，可用“拱、搓、擺”滋擾、過渡，尋找時機；

敵疲我打：當對方來球控制質量稍微一差，我方必須立刻發力自動攻擊；有掌握時，發力“彈、打”一板，解決戰斗。一旦長膠得手，攻已往的球弧線直平、下沉，很難接；

敵退我追：當泛起時機時，武斷用正手反膠弧圈、扣殺，痛打對手，最后得分。



當對方回球旋轉很強烈時(好比拼命搓下旋)，我方正好可行使長膠不吃轉和反旋轉的特征，發力“拱”或“搓”一板過渡，控制好落點。來球越轉，回球對方也越難受。準備下一板進攻。

當對方回球不很轉時，只要有時機，我方應不失時機的發動進攻。

總之，讓對方感應很難受，拿你沒設施：打也不是、不打也不是；加轉不是、不加轉也不是。

你加轉，我借轉；你不加轉我起板。
你發力，我借力；你不發力我還擊。

這是打長膠的體會，也正是長膠的魅力所在。

天天乒乓m.aisanya.net天天康?。?/div>