對上旋來球，在其上升前期，將球拍前傾，接觸球的中上部，向斜上前方揮拍，將球快速擊出，動作小而輕盈，就是快帶。

快帶主要用于對于弧圈球，優異選手應用頻仍。競賽中常泛起這種事態:面臨相持中對方突然猛攻自己的正手位大角度來球，防守一方奮勇撲前勾手回一板斜線，將球快帶至對方正手位大角度，得分率極高，這就是快帶的經典運用。

我打的是直拍長膠，以前防守只會用擋吸短，沒有快帶的意識，看競賽，想自己，于是從2014年起也練起了快帶，重點是長膠的正手快帶，想不到效果出奇的好。我是左手，與右手競賽，帶斜線已往的球通常是對方的反手位，由于長膠帶已往的球呈下沉特點，對方回球下網的情形一再泛起。現在我和球友一樣平常玩11分賽，每局能打上一兩個快帶球，其自滿感與贏一局球相比是有過之而無不及的。



我以為練快帶一定要突出一個“快”字，站位偏后，擊球位置偏后，沒有在來球上升前期揮拍，就談不上快。快帶在來球的旋轉還未充實展現時就對球體舉行少量摩擦，不容易吃轉，擊球穩固性強。我感受快帶是介于防守和進攻之間的一種中性手藝，或由被動轉自動的過渡性手藝。快帶己方以借力為主，基本不自動發力，這個性子使它靠近于防守，快帶由于要向斜上前方揮拍，對球有摩擦，又可以明白為是攻球動作的縮小。

練好快帶，異常有利于攻防轉換。由擋轉攻，拍形轉變很大，由快帶轉攻，拍形不需要做調整，只要在引拍和發力上再大一點就行了。我在較熟練掌握快帶手藝后，有些球我是想快帶，但忍不住發力偏大，這現實上是介于快帶與上升期快拉之間，有些球就是快速打轉頭。有專家建議業余選手在演習正手反拉時，可以先從近臺正手快帶入手，待掌握快帶手藝之后再演習近，中臺反拉，從我的實踐也驗證了這確是履歷之談。

我以前的正手面臨攻球只會防，沒有絲毫的反拉意識，自快帶手藝掌握以后，面臨攻球，頭腦里首先想到的是快帶，有時機就快拉。以前我常希望對方將球攻到自己的反手位，由于我的反手防守是強項，現在我更希望對方將球攻到自己的正手位，以便舉行快帶。這是我掌握快帶手藝后，在意識上的一個重大轉變。

我也演習了正面長膠的反手快帶。讓對方正手拉斜線，我先反手擋，爾后突然一板快帶，若是帶至對方的正手位，對方下網的可能性很大，若是帶至對方的反手位，對方下網的可能性更大。反手快帶的手藝要領是腳跟抬起，升高重心，使拍型前傾從而蓋住球體，在來球的上升前期向斜上方揮拍，略摩擦球的中上部。這一招在反手接急長發球時也是適用的。



掌握了快帶的手藝，處置好它與快拉的關系至關主要。快帶的目的是為下一板球締造時機，并不企求直接得分。動作大，擊球瞬間突然發力，就不是快帶是進攻，而進攻的失誤率是高于快帶的。

長膠的快帶，橫拍反面貼長膠的專業運發動鄧亞萍，福原愛，王璇等人的反手屢有使用，但直拍貼長膠的國手如陳晴，周欣彤等對來到正手位的上旋球多以正手擋，正手切回手，正手快帶異常罕有，緣故原由我以為主要是意識，手藝上的問題并不大。正手的擋，快帶，反拉，實在是一個從被動到自動的歷程。

我在快帶的演習使用歷程中也遇到過問題，就是定點練時對照自若，往返許多，一競賽就賽練脫節，球到正手位被迫去用擋。我以為快帶手藝是好掌握的，難在對來球的預判，難在意識的培育。面臨對方對照突然的攻球，用擋回手球動作小，將球拍伸已往等球就可以了。快帶的引拍比擋大，事前缺乏足夠的準備就來不及做動作。看來，要熟練運用快帶往后還需在演習時間和意識培育上下大功夫。

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