我的原則是出臺(tái)必拉，半出臺(tái)，前腳伸入臺(tái)內(nèi)一些，用點(diǎn)內(nèi)弧打法，用身體氣力帶已往。

演習(xí)方式:
1.人靠近球臺(tái)邊緣，右手持拍 左手抓一顆球。
2.在球臺(tái)上邊緣右下角，上方10CM，把球輕輕放下(必須比網(wǎng)子低)，注重只能自由落體。
3.等球垂直彈至最高點(diǎn)前，馬上用身體帶手臂的方式前迎，揮拍拉球，實(shí)驗(yàn)把球拉進(jìn)臺(tái)。



這算是臺(tái)內(nèi)拉球了，這個(gè)練的好，半出臺(tái)的球您就不怎么怕了。

一最先不要發(fā)鼎力，逐步來(lái)，練到發(fā)全力拉，可以延續(xù)五顆都拉進(jìn)，就算成事。

再提醒一下，剛最先練，身體的引拍->前迎，動(dòng)作要大，一定要先前迎再脫手，手臂動(dòng)作放小，練熟了再逐步放大氣力去縮短小臂。

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