乒乓球手藝中，措施和發(fā)球都欠好練，由于乒乓球所有的手藝都是環(huán)環(huán)相扣的，掌握了一個再到下一個，想學(xué)新的手藝，基礎(chǔ)手藝要掌握，而其中措施是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，發(fā)球也有發(fā)球的措施，別以為發(fā)球是沒有措施可言，非也，發(fā)球的措施就是還原措施，有了這個還原措施才氣夠更好地準(zhǔn)備下一板。

想必有許多球友以為發(fā)球是不需要措施的，實(shí)在這紕謬，雖然說發(fā)球不用措施也能還原，然則還原的速率是否夠快呢，若是不夠快，就會很容易被對方進(jìn)攻而失去自動性，發(fā)球失去了自動性，那么這個發(fā)球意義就不大了，事實(shí)發(fā)球是為了讓自己上手，而不是給對方上手。

因此我以為措施相比發(fā)球更難練，由于發(fā)球目的是制造旋轉(zhuǎn)，發(fā)生差其余轉(zhuǎn)變來滋擾對手為自己締造進(jìn)攻的時機(jī)，那么發(fā)球若何制造旋轉(zhuǎn)呢？簡樸來說就是摩擦，摩擦的感受對照容易找到，摩擦球的差異位置就能發(fā)出差其余旋轉(zhuǎn)，除此之外，發(fā)球是最磨練一小我私人想象力的一項手藝，為什么這么說，發(fā)球有差其余旋轉(zhuǎn)，這通過摩擦球差異部位就可以實(shí)現(xiàn)，然則發(fā)球的動作每小我私人都是紛歧樣的，縱然是專業(yè)隊也紛歧樣，馬龍，樊振東他們兩個發(fā)下旋的動作都是紛歧樣的，這個動作的定型最最先是靠自己想象，然后去執(zhí)行，去演習(xí)，久而久之就釀成了自己的器械，這個想象力每小我私人都紛歧樣，有些人想象力好的，像伊藤美誠，發(fā)球動作極為夸張，然則發(fā)球動作的多變導(dǎo)致她的發(fā)球威脅挺大，我們也可以一樣給自己想象一套適合自己的發(fā)球動作，然后去演習(xí)。



而且想象力還不僅僅用于設(shè)計適合自己的發(fā)球動作這一環(huán)節(jié)上，還可以用于設(shè)計發(fā)球的假動作上，發(fā)球要想發(fā)得隱秘，還需要有假動作的配合，至于要怎樣設(shè)計這個假動作，就要看自己了，想象力每小我私人都有，然則在打球上能用好想象力的人并不多。

固然發(fā)完球之后接下來是什么，固然是還原了，豈非發(fā)完球之后看對方把球打過來自己沒反映嗎？這個還原就涉及到還原措施了，上面我也說了，有些球友會以為不需要這個還原措施也能還原到位，這個說法不錯，然則還原的速率跟有還原措施的想必就會慢，由于還原措施的設(shè)計本意就是為了快速還原，因此會不會這個還原措施照樣有區(qū)其余。

綜上所述，我以為措施是更難練的，至于措施難在那里呢，簡樸剖析一下：

首先，我們業(yè)余球友不能能像專業(yè)隊那樣擁有異常好的措施，這個是要認(rèn)清的基本情形，其次，業(yè)余球友也很難花一定的時間和精神去演習(xí)措施，一樣平常都是練個正手對攻，反手對攻什么的就最先競賽了，這種情形在業(yè)余圈里是異常的常見，第三，縱然有一定的時間精神去演習(xí)，然則缺乏水平更高的人去教或者不舍得花錢討教練，往往就直接忽略措施的演習(xí)，最后縱然有時間肯花錢去練，演習(xí)照樣有一定的難度的，下面來說說這個措施的問題吧：

1.墊步：這個墊步是乒乓球所有措施的基礎(chǔ)，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，實(shí)在會不會這個墊步就決議了你措施是否輕盈，不會墊步的球員不是說不會移動，就是移動的時刻會對照繁重，措施移動不夠細(xì)膩，缺乏細(xì)小的調(diào)治，這樣的措施能夠跑動，然則細(xì)小的調(diào)治就很難到位，因此學(xué)其他措施之前先學(xué)會墊步。墊步的要領(lǐng)就是重心壓在前腳掌上，所有的前后左右移動全都是用前腳掌去移動，腳后跟險些不碰地面。

2.并步：這個并步是乒乓球左右移動的基本措施，學(xué)會這個措施才才會左右移動，以右手為例，一樣平常都是左腳稍前右腳稍后（兩腳平行也可以，然則我感受左前右后更好一點(diǎn)對于業(yè)余球友來說）。并步作甚并步，就是先并再走，不管往哪個偏向移動都是先合并再移動，那就不會錯了。

3.側(cè)身步：這個側(cè)身步實(shí)在就是并步衍生出來的，是并步的一種，不外針對的位置是反手位，同樣以右手為例，站位是中路偏反手，側(cè)身的時刻先邁右腳到左腳的腳后跟上，然后再邁開左腿，同時預(yù)判球的是非和引拍，左腳下地決議好側(cè)死后的站位，然后側(cè)身進(jìn)攻。



4.交織步：這個交織步是乒乓球中對照龐大的措施，分為正交織步和反交織步兩種，同樣以右手為持拍手為例，正交織步是在側(cè)死后用于撲救正手大角度救球使用，要領(lǐng)：靠最近球偏向的腳先做一小墊步并蹬地起動，身體向來球偏向轉(zhuǎn)動，遠(yuǎn)離來球的腳越過靠最近球偏向的腳跨一大步，兩腳在身前形成交織：在遠(yuǎn)離來球的腳將落地時擊球。同時上體順勢面向球臺（注主要左肩對著球臺），靠最近球偏向的腳隨之落在另一只腳的側(cè)后方。

5.反交織步：指從右半臺往左半臺橫向移動的交織步：當(dāng)對方來球由右向左移動時，左膝樞紐外旋，右腳越過左腳跨向反手位，腰隨著向左轉(zhuǎn)動。在右腳未落地時，騰空引拍擊球，此時呈右腳在前、左腳在后的交織狀態(tài)。右腳著地后，用前腳掌外側(cè)蹬地制動，右膝樞紐外旋，左膝樞紐內(nèi)旋，身體向右轉(zhuǎn)向球臺。球擊出后左腳落在右腳的左前方。

6.單步：這個單步就相對簡樸一點(diǎn)，一樣平常是用在反手對撕上（右手為例），面臨來球，直接往左邁出左腳，踩穩(wěn)地面，同時手上做反手快撕的動作，這個措施一樣平常是用在反手上，正手很少會用到。

以上就是乒乓球經(jīng)常用到的基本措施，學(xué)會了這些措施還要在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用也是一個難點(diǎn)，每一個措施單獨(dú)訓(xùn)練，然后不停重復(fù)去影象，實(shí)戰(zhàn)得學(xué)會預(yù)判哪個位置用那種措施，切勿混淆，不外要在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用這些措施談何容易呢，專業(yè)運(yùn)發(fā)動都要十幾個年頭才出成就，業(yè)余球友不出成就，要想到達(dá)一定的水平也需要支出相當(dāng)多的精神和時間的。

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