中近臺(tái)對(duì)拉，來球的速率很快，我們沒有時(shí)間更大幅度的向后引拍，以是腰髖的轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作幅度也，對(duì)照小，近臺(tái)可能類似于快帶的動(dòng)作為主，借助來球的襲擊力。

中近臺(tái)的對(duì)拉主要是行使前臂舉行，快速揮拍，腰髖去輔助前臂發(fā)力。大臂用氣力較小。這樣可以保證民以食為天快速的還原和銜接。

而在遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉的時(shí)刻，球的弧線很長，落點(diǎn)也打的對(duì)照開，腳下的移動(dòng)很主要。



腳下提前移動(dòng)以，后舉行轉(zhuǎn)腰帶著手臂向后方引拍，引拍的幅度相對(duì)來說會(huì)更大一些，大臂的輔助用力也會(huì)更多一些。

這樣可以更好的輔助我們制造球上升的弧線，以保證上臺(tái)率，遠(yuǎn)臺(tái)的重心幅度調(diào)整也會(huì)更大，在中近臺(tái)對(duì)拉的時(shí)刻，重心沒有過多的上下升沉，而遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉的時(shí)刻由上而下的發(fā)力就要足夠充實(shí)，以是腳的蹬轉(zhuǎn)，由上而下的轉(zhuǎn)移會(huì)加倍顯著。

在遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉的時(shí)刻，重心右向左轉(zhuǎn)換顯著，用腳找球，揮拍控制球弧線。由于在遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉的時(shí)刻，線路異常的長，我們除了要向上前方發(fā)力，還要多向水平偏向舉行發(fā)力。

這樣我們整個(gè)揮拍動(dòng)作是向前的一個(gè)曲線，這個(gè)曲線就像一個(gè)拱橋一樣，那么這樣的動(dòng)作才氣更好的把弧線控制低。



若是向上發(fā)力過多，拉已往的球弧線過高，也沒有什么質(zhì)量，揮拍的弧線，揮拍的曲度主要是依賴身體去帶著手臂制造出來的。

以是我們?cè)诟?jìng)賽當(dāng)中經(jīng)常會(huì)看到在遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉的時(shí)刻，向左側(cè)的轉(zhuǎn)換幅度異常大，每一板球拉完以后都市把重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)，甚至有時(shí)刻會(huì)往左邊壓的許多，身體會(huì)拼命的往左下方去壓，那這種壓低身體重心，往左側(cè)轉(zhuǎn)的動(dòng)作，就是更好的制造拉球的弧線。

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