拒絕“以賽代練”
大多數(shù)的乒乓球興趣者，往往學(xué)了些大略的手藝動(dòng)作就最先所謂的“以賽代練”了。這種自由化的“以賽代練”中，會(huì)不知不覺(jué)的養(yǎng)成一些打球習(xí)慣。有好的，固然也會(huì)有壞的。到時(shí)再想糾正這些壞習(xí)慣，那將是成倍的支出?！耙再惔殹狈绞綄?duì)日后球藝的提升也是相對(duì)較緩慢的，打來(lái)打去，看似很熱鬧熟練，但大部門(mén)人基本仍阻滯在原來(lái)的誰(shuí)人圈圈里，能脫穎而出的廖廖無(wú)幾，為什么？緣故原由多種，其中最主要的就是缺乏系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練。

球打到一定的份上，如再想提升其球藝，是要有扎實(shí)的基本功來(lái)作頑強(qiáng)后援的。沒(méi)有規(guī)范的手藝動(dòng)作，何來(lái)?yè)羟虻母叻€(wěn)固性？沒(méi)有較強(qiáng)的擊球穩(wěn)固性，技戰(zhàn)術(shù)談何很好的執(zhí)行？球技何來(lái)質(zhì)的提高？“以賽代練”尚有一個(gè)壞處，就是過(guò)于注重競(jìng)賽效果。其練球目的自然就會(huì)大打折扣。



重視步法演習(xí)
有些乒乓球興趣者，練了已有相當(dāng)一段時(shí)間，以為自己的手藝也已經(jīng)可以了，可就是老輸球。當(dāng)你以為你手上功夫差不多卻總輸?shù)臅r(shí)刻，一是看看自己是不是戰(zhàn)術(shù)出了問(wèn)題，還一個(gè)就是要看步法是不是有偏差。這一點(diǎn)，大多是被我們寬大業(yè)余興趣者所忽視的。步法問(wèn)題，也是很多多少業(yè)余興趣者成為真正能手的瓶頸。有些“準(zhǔn)能手”的手上功夫練得確實(shí)已不差了，但要想更上一層樓，成為真正能手，就必須把步法練好，有好的步法在能保證單項(xiàng)手藝的銜接。只有1+1﹥2了，才更具殺傷力了的。

不盲目“趕時(shí)髦”
有一種征象，那就是盲目的趕時(shí)髦。若有些乒乓球興趣者的反手推擋都尚在嬰兒學(xué)步階段的，竟又學(xué)什么直拍橫打了。見(jiàn)到一些學(xué)直拍橫打的業(yè)余興趣者，在練球時(shí)，球打得噼哩啪啦，看似已有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)固性了。但在實(shí)戰(zhàn)時(shí)，基本就不大敢用的。就是用了，其穩(wěn)固性也是遠(yuǎn)低于練球時(shí)的。也許有的人要說(shuō)這是火候尚欠，只要加以多練，日后一定會(huì)好的。這個(gè)看法，我完全贊成。

但對(duì)于我們這些業(yè)余興趣者來(lái)說(shuō)，你有沒(méi)有想一想這練球的效率問(wèn)題。就拿推擋和橫打這兩樣手藝來(lái)講。對(duì)于我們這些業(yè)余興趣者來(lái)說(shuō)，若是加以相等時(shí)間的演習(xí)，你說(shuō)哪一樣手藝會(huì)更快更有用地獲得應(yīng)用？這與我們選購(gòu)商品時(shí)注重性價(jià)比的原理是一樣的。相對(duì)照，練推擋更相宜業(yè)余興趣者，易上手，易熟練，易施展效率和其使用價(jià)值。其它乒乓球手藝也是云云，不要盲求花俏和時(shí)髦，只要掌握實(shí)惠就行。



手藝要貼合自身特點(diǎn)
有些初學(xué)者和水平相對(duì)低些的乒乓球興趣者在學(xué)球時(shí)，心理急躁，急于求成，于是急病亂投醫(yī)。見(jiàn)了所謂的能手，這也討教，那也討教。在此，向他們虛心修業(yè)的精神示意敬意，也向樂(lè)于助人的那些能手示意致敬。但話說(shuō)轉(zhuǎn)頭，我們埋頭細(xì)想下:我們尚在起步時(shí)期，還未到博學(xué)多才的階段，現(xiàn)在更需要的是專(zhuān)一，要少而精，一步一個(gè)腳印，學(xué)一樣，消化一樣，循序漸進(jìn)。尚有一點(diǎn)，現(xiàn)在一些所謂的能手，也都是半路出家的業(yè)余興趣者，他們對(duì)球的明晰，也是憑證自身情形而言的。再者，打球好與教球好之間是沒(méi)有一定等號(hào)的，天下冠軍教欠好球的例子，觸目皆是，更況且是我們這些純業(yè)余興趣者呢。以是，學(xué)球者不要盲目崇敬，對(duì)他們的一些教球理念可以虛心聽(tīng)聽(tīng)，但不要所有言聽(tīng)計(jì)從，要有所甄別，憑證自身特點(diǎn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

善動(dòng)腦，重效率
有些乒乓球興趣者，今天與這殺得天昏地暗，明天與那戰(zhàn)得山崩地裂，論打球的時(shí)間投入是別人的幾倍，然則提高寥寥。著實(shí)，在打球方面的頭腦投入應(yīng)遠(yuǎn)比時(shí)間投入更為主要，打球先天是爹娘給的，但打球時(shí)動(dòng)不動(dòng)腦子，這是每位乒乓球興趣者自己都能控制的。打球時(shí)要善動(dòng)腦，長(zhǎng)記性，打完之后要埋頭想想自己的得失，琢磨琢磨其緣故原由。這樣，就可在往后的打球歷程中，有針對(duì)性的加以演習(xí)，改，糾正，逐步少犯同樣的錯(cuò)誤。

在此，順便說(shuō)下練球設(shè)計(jì)問(wèn)題。我們都是業(yè)余興趣者，一樣平常是不大可能天天都練球的，就算是能天天練球，其練球質(zhì)量與專(zhuān)業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)相比也是有天壤之其余?，F(xiàn)在，一些業(yè)余興趣者在練球時(shí)，往往會(huì)發(fā)生事倍功半的情形。以是，我們要科學(xué)合理地分配好練球時(shí)間，有設(shè)計(jì)，有針對(duì)性，專(zhuān)一的學(xué)球練球。如某個(gè)階段，專(zhuān)門(mén)練哪幾個(gè)手藝動(dòng)作，預(yù)期想到達(dá)什么效果等等。有了目的性，就一門(mén)心思地遵照?qǐng)?zhí)行。不要為了打球而盲目打球，導(dǎo)致時(shí)間白白虛耗掉，打來(lái)打去照樣在原地轉(zhuǎn)圈圈，勞而無(wú)功。



自身定位要合理
對(duì)自身水平的客觀合理定位，將有助于自己球藝的提升。但往往有些人就對(duì)自身水平的定位失去了準(zhǔn)心，以能手自居者，不乏其人。在談?wù)撈古仪驎r(shí)，總有這樣的聲音:“某某某哪天被我打的一他糊涂”，但輸球后卻又是另番理論“打球是為磨煉身體，又不靠這乒乓球用飯的”。贏了球，自滿忘形，而反之，則是何等的虛偽。再者就是滿嘴的不佩服，不平輸。不平輸不是壞事，然則你要把這種不平輸?shù)木穹旁谛睦?，用現(xiàn)執(zhí)行動(dòng)來(lái)證實(shí)自己，人家會(huì)對(duì)你倍加尊重。驕者，必有自滿心理，有了自滿心理，就會(huì)不思上進(jìn)，沒(méi)了進(jìn)取心，還談何球技的提升？天外有天，山外有山，我們都是純業(yè)余興趣者，誰(shuí)有資源自高自信??？昔人云“三人行，必有我?guī)熞病?，以是人人?yīng)該相互尊重，真誠(chéng)交流，相互輔助，配合進(jìn)取。尤其是那些初學(xué)者和水平相對(duì)低些的乒乓球興趣者更需尊重和輔助。

演習(xí)實(shí)惠的手藝
有些興趣者在打球時(shí)，暴沖，橫拉……，打上一個(gè)博得一片喝彩——漂亮，但不知有否細(xì)算一下:你是打丟幾個(gè)才打上一個(gè)好球的？把球打得轟轟烈烈的，但效果卻是一個(gè)字——輸。競(jìng)賽的效果照樣要比分來(lái)語(yǔ)言的。在此，再次說(shuō)下橫打與推擋，人人自己掂量一下:在運(yùn)用推擋或橫打時(shí)，哪一樣手藝更趨穩(wěn)固，使用起來(lái)更具效率？我們要合理實(shí)惠地運(yùn)用乒乓球手藝。提高其在實(shí)戰(zhàn)中的使用效率。



不迷于器材
有些乒乓球興趣者，打練了一階段球后，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身水平?jīng)]有顯著的上進(jìn)，就最先一再替換乒乓球器材。對(duì)此，也無(wú)可厚非，也許由此可以找到加倍相符自身特點(diǎn)的乒乓球器材。但對(duì)于那些頻仍替換乒乓球器材者(發(fā)燒友除外)，用俗話說(shuō)“一天到晚活搬倒”的，難免要說(shuō)上一句“球有沒(méi)有上進(jìn)，要從主觀上多找緣故原由，不要過(guò)迷于器材，人才手藝是決議因素?！?

心態(tài)要合理
一樣平常業(yè)余興趣者，不只手藝方面沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練，而且心理方面也對(duì)照懦弱，在打球時(shí)容易心理主要。在此種狀態(tài)下，許多球友一樣平常都是接納較為守舊的方式來(lái)處置，導(dǎo)致球越打越被動(dòng)，一旦陷入這種惡性循環(huán)中，那離輸球也就不遠(yuǎn)了。著實(shí)，你主要，說(shuō)不定人家也主要的，以是，這時(shí)哪方打得硬一點(diǎn)，就會(huì)占優(yōu)勢(shì)，稀奇雙方水平是差不多的條件下。俗話說(shuō)“狹路重逢，勇者勝”。

固然啦，鐵定的真理是——人在處于主要狀態(tài)時(shí)，做防守動(dòng)作比進(jìn)攻動(dòng)作更容易造成動(dòng)作的變形。以是。當(dāng)我們心理主要時(shí)，照樣自我激勵(lì)一下:不要死守，被動(dòng)地指望著對(duì)手的失誤，首選照樣用進(jìn)攻來(lái)戰(zhàn)勝自我。尚有一些乒乓球興趣者，在打球時(shí)很要體面，想贏怕輸，球打得畏手畏腳的。這樣怎能施展自身的水平呢？在此，照樣那句常說(shuō)的話:只要能打出自己的水平就行，至于輸贏，應(yīng)把它看作是個(gè)自然的效果。



賽前若何準(zhǔn)備
業(yè)余興趣者競(jìng)賽在作賽前準(zhǔn)備時(shí)，一樣平常針對(duì)性和設(shè)計(jì)性都不是很強(qiáng)。在賽前應(yīng)以練球?yàn)橹鳎鰪?qiáng)演習(xí)自己微弱和生疏的環(huán)節(jié)，這一點(diǎn)，陪練工具很主要。練球強(qiáng)度不夠，會(huì)直接導(dǎo)致競(jìng)賽時(shí)的匹敵能力不夠，在舉行多拍相持時(shí)力有未逮，失誤一再，最恐怖的是使自己的心態(tài)發(fā)生微秒轉(zhuǎn)變，限入惡性循環(huán)的怪圈。

賽前的交流競(jìng)賽，適可而之。不要過(guò)多，且選擇的對(duì)手也不要過(guò)于壯大，稀奇是在鄰近大賽前，被人家一頓橫掃，是會(huì)影響自信心的。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)這樣一句話——“我對(duì)輸贏是看得不重的”，這句話，聽(tīng)似此人的心態(tài)對(duì)照好，但細(xì)想想，要真是這樣，這球會(huì)打成怎樣？沒(méi)有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的一面，那你還會(huì)有進(jìn)取心嗎？只是我們不提倡在外面上來(lái)顯示這股爭(zhēng)勝之勁，內(nèi)緊外松，才有利于打出自己的精神面目，施展出自己的水平。

樹(shù)立準(zhǔn)確的打球理念
我們都是業(yè)余的乒乓球興趣者，由于受到各方條件的限制，在學(xué)球的歷程中，能獲得外力的輔助是很細(xì)小的，主要是要靠人人自覺(jué)自學(xué)。在說(shuō)到某位乒乓能手時(shí)，我們很熟悉這樣一句話——“他的悟性蠻好的”，話說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，既然是自學(xué)，那固然就得靠自己了，靠自己的伶俐和悟性。那為什么有的人腦子很伶俐，但打球水平卻只是一樣平常般呢？這就要說(shuō)到一個(gè)很要害的因素了，那就是乒乓球理念。

作甚理念？理念，就是我們對(duì)某種事物的看法，看法，頭腦以及頭腦流動(dòng)的效果，乒乓球理念，就是我們對(duì)乒乓球手藝動(dòng)作，要領(lǐng)，技戰(zhàn)術(shù)等等，自己的看法和頭腦。正因我們都是靠自學(xué)的，以是，這些只能是自己去明晰和消化。我們?cè)囅胂?，要是我們?cè)趯W(xué)球時(shí)，自己對(duì)乒乓球的手藝動(dòng)作，技戰(zhàn)術(shù)等的頭腦明晰都已泛起誤差或錯(cuò)誤了，你說(shuō)這乒乓球能學(xué)成怎樣??？以是，我們乒乓球興趣者，稀奇是已有些水平的了，都要明晰乒乓球理念的主要性。有個(gè)好的，準(zhǔn)確的乒乓球理念可幫你少走彎路，事半功倍，直至成為所謂的“能手”。

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