1.站位：右腳略前。

2.引拍：在收腹含胸的基礎(chǔ)上，左斜身的同時沉右肩并再收腹彎腰，下降重心至偏右腳，屈腕引拍至雙腿間的身體中線上。引拍到位時的拍形仍然是基本平行于地面的。

3.發(fā)力：仍然是用腰來控制手腕、手臂的發(fā)力。來球至高點期時回轉(zhuǎn)身體帶手臂迎前，注重：此時手臂并無發(fā)力、但拍形己變至前傾，來球至下降初期時在保持含胸的基礎(chǔ)上挺腰、同時手指發(fā)力使手腕外展"吃"住球并帶小臂外旋、大臂領(lǐng)肘發(fā)力、觸球后中部至中上部向上中部摩擦。



注重：
a、發(fā)力偏向主要是向前上，故重心略有上提但轉(zhuǎn)變不大。

b、拉下旋來球與臺內(nèi)擰下旋來球的發(fā)力差異之處在于拉球時必須要有大臂的領(lǐng)肘歷程，以是，雖然拉球也是手指先發(fā)力帶腕外展同時帶小臂外旋，但大臂在小臂外旋的同時也有適度地發(fā)力帶肘同步向前，這一點與臺內(nèi)擰是紛歧樣的，但仍是手指的發(fā)力在前，這是尤其要引起注重的。

4.還原：球離板后球己釀成上旋，其回球也肯定是上旋，以是在身體還原到予備站位狀態(tài)的同時要迅速地適度向后移位，以利后續(xù)。

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