乒乓球業(yè)余興趣者當(dāng)中，許多人都異常重視手上手藝的演習(xí)，往往忽視了腳上的步法訓(xùn)練。但乒乓球是一項全身性運動，手腳缺一不能。那么，當(dāng)你已經(jīng)變得“手比腳快”的時刻該怎么辦？

實在手比腳快就是由于手上的手藝演習(xí)的多，反射弧確立的更好。但措施是打好乒乓球的基礎(chǔ)，也是各項手藝?yán)镒羁唷⒆罾鄣囊豁棥?



練好措施不容易，需要從小養(yǎng)成移動的習(xí)慣，寬大乒乓球興趣者想要腳先到位就需要注重以下幾點：

1.徒手演習(xí)各種步法；
2.用單球或多球舉行專項步法訓(xùn)練，體會跑位和手上配合；
3.不到位不脫手，逐漸養(yǎng)成手腳的配合習(xí)慣。

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