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瓦爾德內(nèi)爾

淺談乒乓球拉球手藝六大基本點(diǎn)

發(fā)布時間：2022-02-01???點(diǎn)擊：0次 ???
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拉球是乒乓球的基礎(chǔ)手藝，也是乒乓球的入門手藝，乒乓球的拉球手藝，主要有6個方面。

1、拉球?qū)κ滞蠛褪种傅囊?/strong>
手腕和手指是我們接觸球拍最近的地方，若是使用能手腕和手指說明你“會打球”了，稀奇是手指，也體許許多業(yè)余球迷打了一輩子的球還沒有體驗過一次手指在打球中的作用。在許多方面我們的手指都起到很好的作用。

我們在自動發(fā)力的時刻我們的手腕應(yīng)該有個接觸到球帶的動作，也就是在拉拍的時刻我們的手腕放松稍微睜開，在接觸上球的時刻我們的手腕發(fā)力往前收，配合前臂的“半圓”當(dāng)你知道用手腕配合前臂的動作你會知道什么是“暴”會體驗到從來沒有過的“爆”直拍選手在使用在拉球中使用手指的時刻，接觸到球，拇指應(yīng)該發(fā)力壓球拍，后面的中指應(yīng)該給球拍一個頂往前的力。橫拍是用拇指跟后面的食指。



2、拉球?qū)η氨鄣囊?/strong>
拉球的整個動作都是放松的，只在接觸球的那一霎那才發(fā)力，乒乓球是屬于半圓化的運(yùn)動，在正手動作更是顯著，而在看許多球迷或者小同伙打球的時刻沒有體現(xiàn)出“半圓化”前臂基本就沒有縮短過，導(dǎo)致出去的球生硬。落點(diǎn)不受自己的控制等等。以是我們在以后應(yīng)該注重我們的前臂動作，前臂縮短得越好，你出去的球越有數(shù)，氣力速率也就更快。在重心到右腳準(zhǔn)備迎前擊球的時刻我們的前臂是打開的。差不多跟大臂成直線，稍曲在重心和腰部轉(zhuǎn)移動員迎前準(zhǔn)備接觸球的時刻，我們前臂應(yīng)該迅速往前“收”這樣就對照利于整個氣力的傳導(dǎo)和協(xié)調(diào)性。

3、拉球?qū)Υ蟊鄣囊?/strong>
前臂是受大臂支配的，以是前臂“半圓”動作的利害，跟大臂也有很大的關(guān)系，若是重心好了，腰部放松能動員了，我們的大臂若是這個環(huán)節(jié)做欠好，同樣也會影響你整個動作的完成到最佳狀態(tài)。

親熱的去注重我們的大臂是由需要的，稀奇是在對拉、遠(yuǎn)臺處置球的時刻若是沒有大臂的動作你的球一定是不外網(wǎng)點(diǎn)居多。腰部動員好以后，我們的大臂應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘赏罄覐?qiáng)調(diào)的是大臂跟腰部慎密的聯(lián)系在一起，當(dāng)腰部轉(zhuǎn)動的時刻大臂就應(yīng)該一起放松拉開引拍了。

在接觸的球的時刻有個往前送到歷程，若是這個歷程做的好，那么你出去的球就很“頂”若是送的動作做不出來，會一定水平的影響你出球的第二弧線。也就是說你的球不夠“頂”。



4、拉球?qū)ρ康囊?/strong>
腰部是貫串下身和上身的橋梁，起到承下啟上的作用，“力從腳根生”而這個力要作用到球上，都是通過腰部傳輸上來的。有些球迷的氣力脫節(jié)很主要的一點(diǎn)就是在腰部上，團(tuán)體顯示為，腰部主要、僵硬、天真性不夠等等，以是我們應(yīng)該要引起足夠的重視。

在身體重心動員的時刻我們的腰部要適當(dāng)?shù)姆潘桑谏眢w重心轉(zhuǎn)移的時刻我們的腰部也要有適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動來動員上身，在球脫手以后我們腰部要“鎖住”，不能讓腰部隨著身體重心的轉(zhuǎn)移而放出去，要有個“鎖住”的歷程，這樣我們更利于我們還原和下一板的再發(fā)力。

5、拉球?qū)χ匦牡囊?/strong>
我們的重心也是很主要的，我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是用身體去打球。在看待差異來球我們身體的重心都有一定的轉(zhuǎn)變，若是身體的重心不穩(wěn)，或者重心偏移你就不能最大限度地施展你的小我私人手藝，或者說出去的球沒有質(zhì)量。業(yè)余的球迷尤其要注重重心的作用，為什么你出去的球沒有速率，沒有擲中率？這個也是關(guān)系的，在不擊球的時刻我們的身體重心應(yīng)該在兩腳中央。

當(dāng)步法調(diào)整好以后，我們找到最佳的擊球點(diǎn)和擊球位置，我們身體的中央應(yīng)該向右腳偏移，也就是說這個時刻我們的重心在右腳上，當(dāng)迎前的整個歷程作用力到球的時刻我們的中央應(yīng)該是迅速偏移到左腳，而重心不是向左走的，而是向前走的。最理想的重心交流，應(yīng)該是在轉(zhuǎn)到左腳的時間的時刻接觸球，這個時刻的氣力和穩(wěn)固性最好。



6、拉球的站位要求
著實許多人都市忽略站位問題，若是你沒有一個好的站位，你就不能在最恬靜最有掌握的最好擊球點(diǎn)出球，我們看有些人的動作很不協(xié)調(diào)，其中可能的緣故原由就是出在站位的問題上。例如兩個腳平行站立，做動作起來一定沒有重心，看起來就不協(xié)調(diào)。若是兩個腳站立過寬膝樞紐過直，更顯得僵硬，這樣更不能利于自己的調(diào)整下一板，以是我們在學(xué)習(xí)或者改自己的動作首先去看你的站位是不是對的，協(xié)調(diào)的？

我們對照理想的站位是：(都是右手握拍(兩腳與肩同寬或者稍寬，左腳稍微前，膝樞紐稍曲，挺胸收腹。身體放松，像彈簧一樣能隨時啟動！這個動作應(yīng)該不是站死的，也就是說差其余來球都有一定的微調(diào)。最主要的是運(yùn)用彈簧般的身體能夠調(diào)整擊打差其余來球，這個就是我們需要放松和像彈簧般身體的主要起點(diǎn)。

行使步法找好來球落點(diǎn)，站位找到最佳的擊球位置，重心向右腳轉(zhuǎn)移迎前擊球，在接觸到球的時刻重心轉(zhuǎn)移到左腳，同時腰部也向前轉(zhuǎn)，大臂動員小臂做個“半圓”的運(yùn)動，當(dāng)接觸的球的時刻前臂迅速縮短，手腕也往前收，發(fā)力連摩帶打把球拉出去。

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