競(jìng)賽前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題越多越好，不能能每個(gè)問(wèn)題都解決好，但也不能能一個(gè)都解決欠好。每解決一個(gè)問(wèn)題，都意味著提高了，專業(yè)云云，業(yè)余亦然。

乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)一:動(dòng)作問(wèn)題
1，以為大動(dòng)作引拍會(huì)更有力，以是什么球都大動(dòng)作引拍想一板效果對(duì)手。

然而經(jīng)常由于引拍過(guò)大而導(dǎo)致對(duì)不上點(diǎn)，發(fā)不上力；越發(fā)不上力，就越想發(fā)力，手臂肌肉就繃緊，效果就僵硬，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

乒乓球看似用手打球，實(shí)在有一半的氣力來(lái)自于腰，以是準(zhǔn)確動(dòng)作應(yīng)該是用腰引拍，腰手同時(shí)發(fā)力。



2，以為拉到球后應(yīng)該迅速還原，以是拉球后急于收力回拍。

這與引拍過(guò)大也有關(guān)聯(lián)，總以為時(shí)間不夠。迅速還原是沒(méi)錯(cuò)，然則我們還要知道，動(dòng)作充實(shí)才氣打出高質(zhì)量的球。

業(yè)余選手經(jīng)常是用小臂或大臂來(lái)收力，而王勵(lì)勤他們行使心理結(jié)構(gòu)，拉完球大臂被動(dòng)員到再也不能上升的方位，基本不用再破艱辛氣去收力。因此顯出的拉球質(zhì)量的崎嶇也就無(wú)獨(dú)有偶了。

乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)二:站位問(wèn)題
1，業(yè)余圈，站位問(wèn)題是對(duì)照龐大的。通常，直拍球友站位會(huì)太過(guò)近臺(tái)，由于這樣便于搓球和防守，也經(jīng)常看到業(yè)余球友上步搓球后就忘了下來(lái)。

當(dāng)他們想拉球的時(shí)刻，步法又不夠好，以是導(dǎo)致他們側(cè)身會(huì)側(cè)得不夠開，整個(gè)拉球動(dòng)作也就很別扭了。

2，人人可以看國(guó)手競(jìng)賽，可能會(huì)驚訝他們側(cè)身位撲正手的擲中率那么高，我認(rèn)真任地說(shuō)，若是他們也站得太近球臺(tái)的話，和你的擲中率差不了若干。

退后一點(diǎn)點(diǎn)，步法欠好的更要退后一點(diǎn)點(diǎn)，有時(shí)間跑動(dòng)但質(zhì)量稍差，也好過(guò)連基本步法都跑不起來(lái)。切記，上前要比退后快得多。



乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)三:重心問(wèn)題
1，業(yè)余打球，普遍重心過(guò)高。70%以上的業(yè)余球迷，這個(gè)問(wèn)題是最普遍的。你可以去看一下隨便某一個(gè)國(guó)家隊(duì)隊(duì)員的競(jìng)賽視頻，目測(cè)一下他們拉球時(shí)兩只腳的距離，再看看自己的。發(fā)現(xiàn)了吧？是不是差異很顯著？

2，現(xiàn)實(shí)上，拉球時(shí)重心太高，十分影響拉球質(zhì)量。首先會(huì)導(dǎo)致你拉球不能拉前沖，拉出來(lái)的球都帶側(cè)旋；其次會(huì)影響你腰力的應(yīng)用，導(dǎo)致你拉球沒(méi)威力，總之會(huì)影響到你所有的動(dòng)作。若是你說(shuō)站得太開腿打滑，那請(qǐng)去買一雙好的球鞋吧。切記，腿要張大點(diǎn)。

乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)四:心態(tài)問(wèn)題
看國(guó)手競(jìng)賽，尤其是女子競(jìng)賽，你會(huì)看到他們你來(lái)我往好不熱鬧，為什么業(yè)余球友很少一個(gè)球能有7，8個(gè)往返的呢？

緣故原由有兩個(gè)。一，人人基本功不扎實(shí)，擲中率不高，這個(gè)是很容易明白的。但我要強(qiáng)調(diào)的是第二點(diǎn):人人打球時(shí)都想一板把對(duì)方解決。

說(shuō)真話，你是不是也這樣想過(guò)？

進(jìn)攻的只想一拍把對(duì)方拉死打死，防御的只想一個(gè)加力推把對(duì)方推死，說(shuō)的簡(jiǎn)樸，實(shí)在人人打球一直在“搏殺”。人人想想是不是這樣呢？

平時(shí)打球時(shí)，多注重一下擲中率，注重延續(xù)性，這樣才氣體會(huì)到乒乓球的興趣，才有助于提高手藝。給別人留余地就相當(dāng)于給自己留余地。事實(shí)，誰(shuí)都不想一直在撿球。

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