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瓦爾德內(nèi)爾

乒乓球反手擰拉三大訓練要點[新手必備]

發(fā)布時間:2022-02-01???點擊:0次 ???
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1.步法要上到位
發(fā)完球后被對方搓擺一板短球時,若是想要行使反手擰拉上手進攻,步法一定要上到位。發(fā)完球后可以通過墊步驟整交流一下身體重心,然后右腳伸到臺內(nèi)可以支持上半身的最佳擊球位置。



2.手腕與身體協(xié)調(diào)發(fā)力
擰拉時,手腕引拍的幅度要夠。無論是擰直線照樣擰斜線,手腕與身體發(fā)力要相協(xié)調(diào)。使所有的氣力都集中在觸球那一下,增添擊球質(zhì)量。



3.注重速率和落點
現(xiàn)在許多球都是率先從反手位最先發(fā)動的,以是通過擰拉上手的能力是必須要有的。擰起來的球自己就具有一定的旋轉(zhuǎn),以是要多在速率和落點上增強質(zhì)量,尤其是把速率加上去。這樣可以迫使對方回手不出太高的質(zhì)量,利便自己下一板銜接。

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