1、首先要準確熟悉旋轉(zhuǎn)，樹立征服旋轉(zhuǎn)的信心
初學者一遇到旋轉(zhuǎn)往往被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，心理上就會受到偉大壓，進而失去信心。實在多接觸，多實踐，不停總結(jié)找出紀律，掌握旋轉(zhuǎn)也并譴責事。業(yè)余球友在平時演習時，要多接觸發(fā)球好的球友，吃什麼球就讓對方發(fā)什麼球，防守弧圈掌握的欠好，就找弧圈拉的好的球友演習，最幸虧實戰(zhàn)中體會若何戰(zhàn)勝旋轉(zhuǎn)，在有限的時間內(nèi)有針對性的選擇自己微弱環(huán)節(jié)舉行演習。　

2、學會判斷來球的旋轉(zhuǎn)
對于差其余旋轉(zhuǎn)應用差其余方式，以是提高對球的判斷能力就顯的十分主要。需要強調(diào)一點，對球的旋轉(zhuǎn)強度上往往很難掌握，這一點也是業(yè)余選手中有一部門球友善用的發(fā)球轉(zhuǎn)變之一，通俗一點就是縱然知道對方發(fā)的是下旋，但事實有多轉(zhuǎn)，自己估量不足。以是，在旋轉(zhuǎn)強度的判斷上，人人要提高小心。



怎么樣判斷來球旋轉(zhuǎn)性子和旋轉(zhuǎn)強度？
a.看對方擊球時現(xiàn)實的揮拍發(fā)力偏向和摩擦球的部位。如對手由上向下發(fā)力揮拍擊球，多為下旋球；由下向上發(fā)力揮拍擊球，一樣平常為上旋球；由左(右)上(下)向右(左)下(上)發(fā)力揮拍擊球，多為右(左)側(cè)下(上)旋球。

b.看對手擊球時球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的水平。如球拍觸球時“吃”球“薄”、摩擦多，則來球轉(zhuǎn)；如“吃”球“厚”、摩擦少，有撞底板的聲響，則來球不轉(zhuǎn)(相對而言)。

c.看對手擊球時發(fā)力的巨細。對手揮拍擦擊球的動作幅度大，揮拍速率快，則來球旋轉(zhuǎn)強，反之則旋轉(zhuǎn)弱。

d.看來球的弧線和球著臺后的反彈情形。

(1)快攻球與加轉(zhuǎn)弧圈球區(qū)別，快攻球航行時和著臺反彈后的速率轉(zhuǎn)變不大，而加轉(zhuǎn)弧圈球在航行時的速率較慢，著臺反彈后的速率加速。

(2)加轉(zhuǎn)弧圈球與前沖弧圈球區(qū)別，前沖弧圈球的弧線較低，速率快。

(3)加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球區(qū)別，加轉(zhuǎn)下旋球在航行時的速率較快，著臺反彈后下沉，前進較慢；不轉(zhuǎn)球的速率較饅，著臺反彈后往前沖。

(4)左、右側(cè)旋球，航行時其弧線沿揮拍偏向發(fā)生順向偏拐。



3、掌握拍形的調(diào)治
一樣平常情形下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ接医牵挥鲇覀?cè)旋拍形偏向?qū)Ψ阶蠼恰Ｋ^“兵來將擋，水來土掩”對差其余旋轉(zhuǎn)方式，要調(diào)治好差其余拍形。

4、掌握發(fā)力偏向和發(fā)力巨細的調(diào)治
遇上旋向下發(fā)力；遇下旋向上發(fā)力；遇左側(cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ钟曳剑挥鲇覀?cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ肿蠓健砬蛐D(zhuǎn)越強，觸球瞬間發(fā)力要求越高，球拍的擺速越快，旋轉(zhuǎn)弱些，響應的對發(fā)力和擺速的要求就低些。

5、靠近旋轉(zhuǎn)軸，削減正面撞擊球
旋轉(zhuǎn)著的球，越靠近旋轉(zhuǎn)軸部位，旋轉(zhuǎn)速率越小，越遠離旋轉(zhuǎn)軸，旋轉(zhuǎn)速率就越大，以是在對于差異旋轉(zhuǎn)來球時，要憑證來球的旋轉(zhuǎn)和落點，調(diào)整腳步移動和拍形角度使球拍只管靠近旋轉(zhuǎn)軸心用力，阻止正面撞擊球。

總結(jié)
以上五點是戰(zhàn)勝旋轉(zhuǎn)最基礎的一些器械，人人必須掌握好。除此之外，與旋轉(zhuǎn)有關(guān)的因素另有許多，例如膠皮，拍子等等一些客觀因素，但其中最要害的是在判斷準確的基礎上，調(diào)整好拍形，用力偏向和巨細，球迷同伙要在這方面多下功夫。

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