1， 盯球不看人，看人不盯球
打球時(shí)，眼睛的注重力是在球上，照樣在人上？謎底是，都紕謬。應(yīng)該是盯著對方脫手。打球就像開車一樣，不能只瞅著一個(gè)地方，要用余光照顧到球的弧線，落點(diǎn)等等位置，然則主要照樣要盯著對方脫手的誰人位置看，這樣才好判斷，然后決議接下來的動(dòng)作。

業(yè)余選手當(dāng)中，這個(gè)問題會(huì)對照常見，我以為眼睛不能隨著球往返看，乒乓球的節(jié)奏異常快，要隨著球的回合往返轉(zhuǎn)頭，尤其是擊球那一下還要轉(zhuǎn)頭看球拍，那么時(shí)間長了，就容易迷糊了。目視前方，要把主要的注重力集中在對手身上，看對手的移動(dòng)，看對手擊球的動(dòng)作，然則眼光的聚焦點(diǎn)，一定是看對方擊球瞬間。但不能盯死了，球的運(yùn)行歷程中也要始終注意著，要用余光照顧到，好比對方拉了一個(gè)有點(diǎn)側(cè)拐的球，你就要看到，然后做出響應(yīng)的反映。萬萬不能“盯球不看人，看人不盯球”。



2，進(jìn)攻沒有第二板
業(yè)余多為一板王。進(jìn)攻沒有第二板。第一板猛如虎，第二板瞎對于。確切說是打完一板后，重心沒了——不是太過，就是不夠。也就是你拉完第一板了以后，站不住了，第二板再想拉的時(shí)刻位置紕謬了，身體位置和重心都紕謬了。固然，外面上看是位置紕謬了，實(shí)在業(yè)余選手的大部門問題應(yīng)該出在:腿部的重心交流和揮手臂的動(dòng)作是脫節(jié)的。

要是想把球拉實(shí)了，而且能夠延續(xù)，相對穩(wěn)固的拉，這個(gè)主要是靠重心交流的作用，絕不但單是在手上。從第一板最先拉到球掉在地上，整個(gè)歷程你都要體現(xiàn)這個(gè)重心交流的歷程。萬萬不能拉完一板，重心就回不來了，那真成了“開弓沒有轉(zhuǎn)頭箭”了。

打乒乓球，首先就得練定點(diǎn)，延續(xù)。這是為什么呢，第一是為了讓你動(dòng)力定型，另有一個(gè)作用就是把節(jié)奏打穩(wěn)，然后充實(shí)體會(huì)在重心轉(zhuǎn)換下體會(huì)“身手一體”的那種感受，決不能動(dòng)作是分居的。即便你練到一定水平以后，動(dòng)作對照熟練了，可以最先練發(fā)力拉，發(fā)力沖了，腰髖的誰人頂，轉(zhuǎn)，雙腳的誰人交替使用歷程，一定要交接完整，清晰，而且每一板都要有。乒乓球發(fā)力的源頭是在下肢。以右手為例，拉完球以后重心轉(zhuǎn)移到左腳，既是上一板發(fā)力竣事的制動(dòng)，又是下一板還原的啟動(dòng)。以是這個(gè)歷程你只有在較為穩(wěn)固的延續(xù)拉的歷程中才氣有感受。

3，不會(huì)打要害球
常見的處置方式有兩種，一個(gè)是發(fā)自己最特長的；一個(gè)是發(fā)自己并不是很特長，然則對方以為稀奇別扭的。實(shí)在都對，然則應(yīng)該憑證場上的形勢，對手的情形，自己當(dāng)天的施展，那時(shí)的信心，心情等因向來接納差其余戰(zhàn)術(shù)。若是是來到了決勝局的要害比分，經(jīng)由前面幾局的鋪墊，你對照領(lǐng)會(huì)對方哪些球?qū)φ铡俺浴保蛘呓忧泛玫模疫@個(gè)時(shí)刻你的狀態(tài)足夠好，信心足夠強(qiáng)，你就可以發(fā)一些自己并不是很特長，然則對方對照別扭的球。

若是是第一局，第二局的要害分，我小我私人感受突破一下可以。或者到?jīng)Q勝局的時(shí)刻，自己的體力和狀態(tài)有一些升沉，以為對整個(gè)事態(tài)得控制性不強(qiáng)，這個(gè)時(shí)刻我小我私人以為照樣發(fā)你對照熟練的發(fā)球?yàn)楹谩?

最穩(wěn)妥的和最冒險(xiǎn)的原本就是一對矛盾體。可能冒險(xiǎn)呢，對方也不順應(yīng)；有掌握的呢，你自己心里又更有數(shù)。在差異情形作出選擇的時(shí)刻，一定要針對那時(shí)的情形而定。同時(shí)這個(gè)情形還要取決于心理狀態(tài)。心理狀態(tài)很好，對照投入的時(shí)刻，就很容易想到要用那種讓對方壓力很大的發(fā)球；心理狀態(tài)欠好的時(shí)刻，就算場邊有教練指導(dǎo)，讓你發(fā)這種球，你也紛歧定能發(fā)出來。一定要有一個(gè)綜合的思量。



4，一接發(fā)球就陷入被動(dòng)
現(xiàn)在來看，在接發(fā)球環(huán)節(jié)最常見的化被動(dòng)為自動(dòng)的方式就是臺內(nèi)擰拉了，然則擰拉也不是萬能的，縱然沒有擰拉的手藝，也能夠打到業(yè)余里頭很高的水平。一樣平常面臨對方的發(fā)球，可以用搓，擋，挑打，挑推，劈長，擺短等，接發(fā)球的手藝多到你都練不外來。這些手藝的威脅性，主要看你掌握到什么水平，運(yùn)用的是否恰到利益。

然則，萬萬不要一股腦的把這些手藝全練一遍，要逐步來，從搓，擋最先，然后再練接下來較為有些難度的手藝。不能釀成“差不多我全會(huì)，但哪一種都不精”，那樣的話打起競賽來就對照累了。想練一項(xiàng)手藝，是為了打競賽。若是你在決勝局9:9，10:10的時(shí)刻，還敢使用誰人手藝，才氣算是真正掌握了的手藝。乒乓球里有這么一句話:“不怕千招會(huì)，就怕一招絕。”以是說你要練少一點(diǎn)，精一點(diǎn)。控制好了落點(diǎn)，線路另有旋轉(zhuǎn)，都是可以贏得自動(dòng)的。

天天乒乓m.aisanya.net天天康健！