Q：我拉慢的下旋時身體發(fā)力不錯，由于我有足夠的時間引拍和蹬轉(zhuǎn)收。可是拉快的上旋或不轉(zhuǎn)就不會用身體力了，由于球太快了引拍都來不及，一樣平常來不及轉(zhuǎn)腰只能手臂用力，就算轉(zhuǎn)腰也只能轉(zhuǎn)一丁點沒啥用。叨教怎么在拉快球時用上身體氣力？

A：第一點：從最基礎的練，有助于身體上面的協(xié)調(diào)發(fā)力。從最基礎的最先一步一步走上巔峰。



第二點：發(fā)力原則快和慢都是一樣的，單從細節(jié)上面來說另有許多要注重的哦！動作來不及，說明你引拍動作可能過大，引拍偏向也有區(qū)別，引拍相對下旋一定要高些巨細臂夾角一樣平常都是一百五六十度吧，不要完全打直。由于拉這種球適適用這種快拉的動作。另有就是站位，相比一樣平常下旋球的站位要相對靠后些。

第三點：平時可以針對性地用多球演習，先是演習快拉動作，拉不轉(zhuǎn)，拉上旋，再就是拉下旋接拉上旋。練多了才氣熟能生巧。

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