近些年來(lái)，張繼科，樊振東的稱雄乒壇的霸王擰手藝，早已不是什么隱秘了，網(wǎng)站上，也是種種教學(xué)層出不窮。我也曾苦下功夫，演習(xí)了一段時(shí)間，也算小有所成，一度讓球友們羨慕不已。

我演習(xí)擰拉，純屬為學(xué)生動(dòng)作樹(shù)模的需要，真正的作用，還需實(shí)戰(zhàn)來(lái)磨練。下面就先容下我實(shí)戰(zhàn)擰拉的心得。先說(shuō)適用球友，主要是那些發(fā)球轉(zhuǎn)變不多，多以短下旋為主的球友。那些發(fā)球轉(zhuǎn)變多的球友，限于自己判斷能力問(wèn)題，擰拉手藝基本不用，由于它對(duì)判斷，腳步要求較高，偶然出個(gè)時(shí)機(jī)，可以擰，也因腳步太慢而改用劈長(zhǎng)或擺短。

我的腕力算是不錯(cuò)的，只要擰上，還算是有一定質(zhì)量的，偶然擰幾回，可能會(huì)直接得分，但時(shí)間長(zhǎng)了，人人熟悉了，對(duì)方照樣能輕松借力把球防回來(lái)。再接下來(lái)需要的就是反手延續(xù)，正反手轉(zhuǎn)換了。

另外，擰拉臺(tái)內(nèi)球要想穩(wěn)固，身體要入臺(tái)，相比搓球入臺(tái)更多，一樣平常手腕都內(nèi)屈到身體位置，也基本是轉(zhuǎn)到了最大限度，擰完后，要馬上憑證球響應(yīng)退卻，進(jìn)入相持。這一上一退，說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)樸，練起就不容易了，實(shí)戰(zhàn)中用就更是了。



擰拉不適合我，那臺(tái)內(nèi)反手位的球只能去被動(dòng)搓了嗎？謎底固然不是，我隨后又演習(xí)了翻挑，上有擰拉的基礎(chǔ)，翻挑太容易了，我發(fā)現(xiàn)縱然腳步差點(diǎn)，翻挑的樂(lè)成率顯著好于擰拉，雖然犧牲了一定的出球質(zhì)量，然則換來(lái)的是穩(wěn)固性，這對(duì)業(yè)余來(lái)說(shuō)太主要了。挑完之后的退步相持，也比擰拉更順暢，接下來(lái)，我就簡(jiǎn)樸先容下橫拍反手臺(tái)內(nèi)翻挑的動(dòng)作要領(lǐng)。

首先就是上步，判斷好來(lái)球，迅速取位，右腳快速伸入臺(tái)下，一樣平常都是上步后，胸口正對(duì)來(lái)球，離球近些，翻挑的擲中率會(huì)更高。右腳一樣平常會(huì)落在來(lái)球落點(diǎn)偏右的地方。

引拍，就不像擰拉手腕內(nèi)屈幅度那么大，而是拍頭自然下垂，比來(lái)球要低些。有種架著胳膊的感受，這樣更便于牢靠好肘步，便于小臂瞬間甩動(dòng)發(fā)力，小臂快速外旋帶著手腕快速翻轉(zhuǎn)。給予球適當(dāng)?shù)哪Σ痢?

乒乓球手藝太多了，每項(xiàng)都練好不現(xiàn)實(shí)，我們業(yè)余球友更是，所練手藝要融入到自己的手藝系統(tǒng)中，形成一定的套路，或者是手藝氣概，這才是要害，不要盲目練這練那，效果，一綜合，往往是左支右絀。練得多了，手藝水昭雪而下降了，這樣球友還真存在。

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