知道乒乓球?qū)W習(xí)的最終目的是什么會嗎？實在，我以為可以歸納綜合地說，學(xué)會準(zhǔn)確的發(fā)力方式，也可以說是，打球能用上氣力。總而言之是為了體會發(fā)力，也正是由于有著這樣通力互助的目的，讓許多業(yè)余興趣者走進(jìn)了發(fā)力的誤區(qū)。

征象一，許多球友在球場打個兩三年，形成了一定的球感，胳膊一掄，球也是一道白光，可以看出來，發(fā)力是相當(dāng)不錯的。常會因些而自喜，以為已小有所成，實在是走進(jìn)了發(fā)力的誤區(qū)。

征象二，學(xué)球的球友，知道多球的主要，演習(xí)單項手藝，正反手拉下旋，蹬轉(zhuǎn)收，發(fā)作力驚人，出球質(zhì)量也是很高，天天揮汗如雨，練得不亦樂乎，以為突破了手藝瓶頸。實在，乒乓球沒有那么簡樸。

征象三，天天打上一兩個小時，無論是練球，照樣實戰(zhàn)，那都是一個字，累！可能是年數(shù)大了，也可能是體質(zhì)不行，有沒有想過，是自己用的蠻力，一兩個小時至于累成那樣嗎（別和專業(yè)的比，人家一天多大的運動量我們應(yīng)該有耳聞）？想過沒有，是不是自己不會發(fā)力呀！



好了類似的征象有太多，我不想現(xiàn)逐一枚舉了。

下面，輔助人人走出這些誤區(qū)，乒乓球不是能發(fā)著力就練好了，那種掄大胳膊的發(fā)力方式，首先紛歧定就打出最高質(zhì)量的球，其次，掄上幾個月，肩要是能受了，那還真是個戰(zhàn)士。許多盲目發(fā)力球友受傷的例子，讓我們明白，規(guī)范好動作，才氣更好地發(fā)力。

下面以搓接拉的演習(xí)為例。搓球太過發(fā)力，勢必造成手臂，手腕的主要，其效果固然是控制欠好球。再想練出搓是非轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變，估量失誤會更多吧！接著說拉球，因急于發(fā)力，泛起的問題就更多了。打拍邊，漏球?qū)φ粘Ｒ姲桑∮捎诩庇诎l(fā)力，找不到拉球的節(jié)奏，越急于發(fā)力，肌肉越緊，打球為什么那么累，急于發(fā)力，動作大，還原慢，銜接固然也不會好到那里，無論練球照樣實戰(zhàn)，乒乓球都是有技巧的，不是靠夷狄之力的運動。要會借力，借好力，還能把自己的氣力發(fā)出來，那才是真正的能手，打得輕松才是演習(xí)乒乓球的真諦。信托都知道老瓦吧！那寫意般的擊球，堪稱天下乒壇的常青樹，是我們學(xué)習(xí)輕松打球的楷模。

最后聲明，發(fā)力的方式就是先不發(fā)力，并不是告訴人人，以后不要發(fā)力了，而是強調(diào)初學(xué)時不要急于發(fā)力，不要盲目發(fā)力，發(fā)力要考究方式，才氣為所欲為，成為真正的乒乓球能手。

天天乒乓m.aisanya.net天天康健！