意識(shí)優(yōu)于手藝，頭腦應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先。乒乓球意識(shí)，是指運(yùn)發(fā)動(dòng)在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)賽中的一種具有明確目的性和偏向性的自覺(jué)的心理流動(dòng)。其最顯著特點(diǎn)是它的能動(dòng)性。某項(xiàng)乒乓手藝不會(huì)，可以學(xué)會(huì)；但乒乓意識(shí)欠好，則很難改變。

1、盯球意識(shí)：盯球，是準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)。運(yùn)發(fā)動(dòng)每打完一板球后，都應(yīng)隨球親熱注視對(duì)方擊球的板形、磨擦（擊球瞬間的手腕擺動(dòng)）、弧線、脫手。通常發(fā)下旋球時(shí)，板形平、斜，手腕擺動(dòng)大，弧線高，脫手慢。注重用清掃法判斷上、下旋。

也就是說(shuō)觸球的瞬間拍面后仰且有向下或側(cè)下的動(dòng)作，就是下旋或側(cè)下旋；除此之外一概判為上旋“一族”——“非下則上”，由于上旋、側(cè)上旋和不旋的接球方式基真相同，它們都可以清掃在下旋之外。下旋的強(qiáng)度判斷主要看擊球一瞬間的用力和拍面角度的巨細(xì)，向下用力越大，拍面越后仰，下旋強(qiáng)度就越大，反之則小。

2、判斷意識(shí)：主要是判斷球的上、下旋，這是準(zhǔn)確還擊來(lái)球的條件。



3、調(diào)治意識(shí)：對(duì)于差其余來(lái)球，應(yīng)用差其余打法。無(wú)論接納反膠照樣長(zhǎng)膠，無(wú)論是挑、拉、帶照樣推、搓、拱，最主要的是要憑證來(lái)球的上、下旋，調(diào)治能手指、板形、氣力、偏向，以擊球的中部或中下部等準(zhǔn)確部位。稀奇對(duì)擦網(wǎng)、擦邊等意外球要能調(diào)治接好。

4、移步意識(shí)：三分手法，七分步法，腳步移動(dòng)是爭(zhēng)取自動(dòng)、爭(zhēng)先進(jìn)攻的有力保證，是實(shí)現(xiàn)起勁自動(dòng)意識(shí)強(qiáng)有力的武器和最有用的手段。步法大要上是由幾個(gè)部門(mén)組成的：首先是判斷對(duì)方來(lái)球，然后起動(dòng)、重心交流、跑動(dòng)、還原。

5、打摩意識(shí)：打乒乓球有兩個(gè)最基本的力，一個(gè)是撞擊球的力，簡(jiǎn)稱為打；另一個(gè)是摩擦球之力，簡(jiǎn)稱為摩。除近網(wǎng)大高球，可以用單純的打外，打其它的球，都必須是打與摩的連系。

6、銜接(轉(zhuǎn)換)意識(shí)：銜接（也叫連系，即“打組合拳”）貴在速率，重在轉(zhuǎn)換，詳細(xì)有板形轉(zhuǎn)換（如左推右攻等）、重心轉(zhuǎn)換、攻防轉(zhuǎn)換（如接搶、發(fā)搶、相持搶）、拉拍連系、拉沖連系（即拉一板、沖一板，所沖的板要在來(lái)球的上升前期擊球并變向）等，要注重把前一板球與下一板的球融為一體，這個(gè)環(huán)節(jié)的穩(wěn)固性越高，就越能施展自己的優(yōu)勢(shì)。在防攻轉(zhuǎn)換中，對(duì)臺(tái)內(nèi)球有時(shí)機(jī)時(shí)就挑打，沒(méi)時(shí)機(jī)就撇一下，或是擺一下，目的照樣為了下一板搶拉球。



7、預(yù)判意識(shí)：憑證對(duì)方接發(fā)球的習(xí)慣及弱點(diǎn)，作出預(yù)先判斷，以已之長(zhǎng)克彼之短。

8、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：榮高棠、徐寅生等注重掌握競(jìng)技制勝紀(jì)律，將“快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)”確立為近臺(tái)快攻的主流打法和生長(zhǎng)偏向。李曉東教練提出九字訣———先發(fā)動(dòng)、先下手、搶時(shí)空。先發(fā)動(dòng)，就是先發(fā)力，或者先變線，或者先控制；

先下手，就是我方要有自動(dòng)的意識(shí)；通過(guò)先下手、先發(fā)動(dòng)來(lái)?yè)寱r(shí)空（如擊球時(shí)間和揮拍蹊徑、拍形、用力方式等），可上手也可不上手的時(shí)刻我上手，可發(fā)力也可不發(fā)力的球我發(fā)力，可變線也可穩(wěn)固線的球我變線，而且擊球節(jié)奏始終要比對(duì)方稍快一步。

業(yè)余能手進(jìn)階應(yīng)確立一種全新的模式。它主要包羅幾個(gè)方面：
1、正手的大局限跑動(dòng)進(jìn)攻是主體手藝，也是這種打法最基本的能力。

2、反手位是推擋和反面手藝相連系，反面手藝的使用率要高于推擋。因此，必須掌握反面手藝。

3、必須掌握一至兩套以上的好發(fā)球。直板打法更是云云。只有在前三板上占優(yōu)勢(shì)，才氣和橫板相抗衡?？傊?，這種打法的手藝氣概是以前三板為中央，以正手進(jìn)攻為主線，起勁自動(dòng)，先發(fā)制人。

天天乒乓m.aisanya.net天天康?。?/div>