平時(shí)演習(xí)時(shí)，多體會(huì)對(duì)大臂的控制，然則大臂不是不動(dòng)的，這一點(diǎn)必須熟悉到，大臂隨著你離臺(tái)站位的遠(yuǎn)近，是有轉(zhuǎn)變的，一樣平常情形下，離臺(tái)越遠(yuǎn)，大臂動(dòng)得越多，為什么演習(xí)時(shí)要求控制好大臂，由于不注重控制，就容易造成掄胳膊，不會(huì)用身體發(fā)力。控制好大臂，形成準(zhǔn)確的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，就能體會(huì)到大臂隨著身體舉行發(fā)力的歷程。專業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)泛起你說(shuō)的情形，就無(wú)獨(dú)有偶了，他們更多是中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉，力爭(zhēng)動(dòng)作舒展，有時(shí)為了調(diào)整，肘都抬起來(lái)了，也沒(méi)關(guān)系，由于人家的動(dòng)作結(jié)構(gòu)己形成，不存在變型的問(wèn)題。以是一定區(qū)脫離來(lái)看練球的動(dòng)作和實(shí)戰(zhàn)的動(dòng)作。

經(jīng)常會(huì)有球友有這樣的疑問(wèn)，大臂不動(dòng)打球才對(duì)，我自己也發(fā)過(guò)類似的文章，告訴球友，只體會(huì)用身體和小臂擊球。這個(gè)不是忽略大臂的作用，大臂在打球歷程中，無(wú)論是正手攻，反手撥照樣正反手拉，都是介入發(fā)力的，之以是這樣強(qiáng)調(diào)，是由于許多球友都存在大臂亂動(dòng)的情形。我們指導(dǎo)時(shí)，有時(shí)語(yǔ)言也不嚴(yán)密，就讓球友們?cè)斐闪苏`會(huì)，實(shí)在，大臂在打球歷程中有著不能忽視的作用，而且，現(xiàn)在弧圈球盛行，大臂自動(dòng)介入水平更大些。下面我以甩大臂式正手攻為例，談?wù)劥蟊鄞蚯虻睦妗?



我們可以看到，這些專業(yè)選手的熱身性子的正手攻，基本沒(méi)怎么收小臂，完全是身體動(dòng)員，大臂舉行推送，你敢說(shuō)這動(dòng)作不合理？這種正手攻實(shí)在是為了對(duì)于弧圈球。許多專業(yè)球員的正手攻都是這樣。那么這樣的正手攻有什么利益呢？

1，更能體會(huì)到身體對(duì)球的控制
可以說(shuō)，用腰打球的感受更顯著，你會(huì)很容易地感受到是腰動(dòng)員胳膊打球，加上收小臂的動(dòng)作，正手攻的后半程腰就不介入了，沒(méi)有收小臂，感受攻球的整個(gè)歷程就是轉(zhuǎn)腰的歷程。

2，更有利體會(huì)到鞭打
許多球友都知道，正手攻的更高境界是體會(huì)到鞭打發(fā)力。學(xué)習(xí)這種甩大臂式正手攻，鞭打就更容易了，身體動(dòng)員大臂，小臂適度放松，你可能分分鐘就感受到了鞭打的氣力，若是體會(huì)不到也不要急，靜下心來(lái)練上幾個(gè)月，學(xué)球先天有別，不要急于求成。

3，偏向感好，控球穩(wěn)固，延續(xù)進(jìn)攻節(jié)奏加速
一樣平常板型對(duì)著出球偏向，吃球感更好，出球偏向也穩(wěn)固。而收小臂一旦收的時(shí)機(jī)掌握欠好，很容易給球加上旋轉(zhuǎn)，不如甩大臂式攻球撞擊充實(shí)，形成優(yōu)越球感。由于減化了動(dòng)作，這種攻球延續(xù)性也稍好些。

最后，我小我私人要說(shuō)明的是演習(xí)這種正手攻，最好時(shí)有一定的正反手基礎(chǔ)，動(dòng)作穩(wěn)固了再去練，不要初學(xué)就這樣練，那樣以后再演習(xí)弧圈可就難了。

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