提及反手撥，這里還真有點故事。我最先學(xué)球時，學(xué)的是推撥。那時，網(wǎng)上，書上教學(xué)也不少，這個動作也是我的教練綜合多家之長，總結(jié)出來的。我的推撥動作是先推后撥，動作幅度和現(xiàn)在濕父教的橫撥差不多，那時練的時刻是要能發(fā)上力，為彈擊打基礎(chǔ)。

經(jīng)由一段時間演習(xí)，已經(jīng)成型，打多球感受照樣不錯的，直到和別人對打時，不穩(wěn)固的情形才顯露出來，之后，我的推撥更多是在擋，教練又相機舉行了指導(dǎo)，“手背對著球”，這句對不記得屈腕的人很有輔助。我經(jīng)常去看國家隊的訓(xùn)練視頻，看人家的撥異常輕松，和的我動作照樣有區(qū)其余，天天我都看，試著去橫仿，就這樣，在一天無意間的對練中，教練大吃一驚，“你這撥球動作不錯。”我也是來了感受，我就這樣，不經(jīng)意間學(xué)會了推撥。



總結(jié)一下，能學(xué)成推撥的緣故原由:
1.教練最先教我的動作，發(fā)力原理是沒有問題的，基本的動作結(jié)構(gòu)是對的。
2.經(jīng)常看國家隊訓(xùn)練視頻，頭腦中有個準(zhǔn)確動作的印象，這點也很主要，你從沒看過準(zhǔn)確動作，試問若何能打出來？縱然打出來，你知道是對的嗎？
3.動作要點，我的教練也沒少接觸省隊教練，沒少取經(jīng)，那些靈散的動作技巧，與多練舉行碰撞，就出來火花了。

什么也別說，這么窮苦，還不就是我們身邊沒個專業(yè)教練？哪怕能跟個省隊教練，或省隊退下了的隊員學(xué)球，就憑咱這悟性，早打成個半專業(yè)了。我想，像我這樣的球友不在少數(shù)。以是，我總?cè)娬{(diào)，成人學(xué)員，在學(xué)球歷程中，要多研究動作要領(lǐng)，你能去教別人了，你的動作也就打出來了。

以上通過反手撥學(xué)習(xí)的歷程，和列位交流下學(xué)習(xí)的心得。也正是我反手動作打得好，我的教練決議，以后學(xué)員的反手都讓我教，“動作打不出來，就缺少準(zhǔn)確動作的體驗”。我依附反手的融會，逐漸走上了教練的崗位。

爾后，濕父才出了撥球的教學(xué)，我把這個先容給了我的教練，他大為贊賞，由于，在反手撥球這項手藝，他研究了網(wǎng)上的各種教學(xué)，還花了成千上萬的學(xué)費，去省隊學(xué)習(xí)，始終沒弄明了，動作要領(lǐng)和人家專業(yè)選手的動作紛歧樣。始終疑心著他。我也險些看遍了網(wǎng)上所有的教學(xué)視頻，把撥球分成推撥和橫撥，解決了眾多球友對反手手藝的疑問，在乒乓球公然教學(xué)這里開了先河(也許在專業(yè)隊內(nèi)部早就這么教了)，我的反手這回另有了理論依據(jù)，再加上動作樹模，我當(dāng)之無愧地成了列位學(xué)員學(xué)習(xí)反手的典型。

固然，為了追求球技的迅速提升，我們照樣實驗從橫撥練起，好馬上練反手弧圈，你可知我們這個俱樂部，也沒幾個能拉反手弧圈的，動作能過得去的，更是少之又少。



反手橫撥動作要領(lǐng)(以右手為例)
引拍:
1，兩腳平行或左腳在前半腳。
2，兩膝微屈。
3，重心在兩腳之間。
4，球拍中線與臺面夾角45度。
5，小臂與臺面基本平行。
6，肘樞紐稍前頂。
7，右肩稍沉。
8，手腕稍內(nèi)屈內(nèi)收。
9，拇指壓板，拍面稍前傾，置于腹前。

揮拍擊球:
1，大臂前伸。
2，以肘樞紐為軸，小臂前伸外展向前上方彈擊，發(fā)力要集中，以小臂發(fā)力為主，手腕略微發(fā)力。
3，迅速壓帶，即小臂外旋，向右前上方揮拍。
4，擊球上升期。
5，擊球中上部。

隨勢揮拍:
1，拍頭與眼睛同高。
2，拍面向后。
3，肘尖向下。

說明下，以上動作要領(lǐng)相比濕父的要業(yè)余的多，若有不足的地方，列位，可多看看濕父的教學(xué)，我也經(jīng)常頻頻看，濕父對每個動作細節(jié)都解說獲得位，是我們教球備課的必選內(nèi)容。

最后，說下速成演習(xí)方式，和正手差不多。
1.徒手揮拍，50一組，6組。
2.自拋自打，最先動作易變，徒手揮拍一次，打球一次，強化演習(xí)。

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