你曾辦過健身卡，你曾下過APP，但你就是邁不開腿。
你曾鼓足勇氣，你曾下足血本，你曾立貼為證，但你還是不能堅持。
他們說“只要是決心足夠大，就能做到，就像隔壁老王”
“可我就是做不到啊，也許我是一個沒意志力的人吧......”
你可能錯了。
健身動力學以心理學為基礎，結合十萬減肥者心態數據與千份健身者日常心理困擾，發現了一個巨大的秘密：
其實很多時候車跑不動，不是因為“油門不夠”，而是因為沒有“松開手剎”。手剎就是這些隱藏的限制性信念，它經常不容易被發現，對初學者更是如此。一旦信念被調整，很多人發現自己竟然是個很有行動力的人。
健身動力學，幫助你發現健身的手剎，然后松開它。
再然后，一邊享受美食，一邊瘦！
一起來收聽健身動力學基礎篇，這是喜馬拉雅上唯一系統講解健身動力的課程，每篇5分鐘，解鎖10個常見的限制性信念，挪開大山，你本來就是行動的巨人。
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