世界級選手的正手短球技巧1
　　處理臺內短球要提臀
　　　將臀部提起，向前跨步
　　接正手近網短球時，最重要的是提臀。如果臀部向下坐的話，腳下就無法到位，只能依靠伸展手臂去控制球，這樣在回球的時候只能是從下往上挑，不容易打出速度來。因此在上步迎前時，要主動地提起臀部，有一種上半身壓住球臺的感覺。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
　　世界級選手的正手短球技巧2
　　向前上步時，
　　步幅要大

　　身體盡量靠近來球
　　處理正手近網短球的時候，可以先用左腳墊一小步，然后右腳向前大步跨人臺內(右手握拍的選手)，使身體盡量接近球。當來球離身體較遠時，在移動的過程中，右腳不可能一步跨到位，必須用左腳先墊一步，以尋找適當?shù)奈恢谩Ｏ铝薪M圖體現(xiàn)了郭躍發(fā)球后上步擺短的過程，在圖4—5中，郭躍用右腳先向后墊了一步，然后再用力向前蹬出去(圖7)。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
　　
　　世界級選手的側身技巧1
　　先向后轉身引拍，
　　再迎前(大幅度側身)
　　
　　先側身，再迎前上步
　　側身進攻的過程是：先動左腳，然后動右腳(或是兩腳一起向側面跳)，最后左腳向前上步(右手握拍選手)a側身時，身體首先向側面移動，如果繞著臺子轉身的話，對來球的長短變化不容易調節(jié)。身體先向側面移動的話，離球臺會有一些空間，這樣當對方來球的落點有變化時，就可以迅速調整站位。如上圖中的柳承敏，身體先向側面移動，面對偏短的來球，他先向前跨步，然后再擊球。柳承敏最后向前這一步非常重要，業(yè)余選手在練習側身進攻時，要有意識地注意最后一步的調節(jié)，在移動之前預先判斷來球的落點，這樣才能及早地移動。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
　　
　　世界級選手的側身技巧2
　　小范圍側身，
　　多用身體來調節(jié)
　　
　　小范圍移動時，可以用身體調節(jié)
　　下圖中張怡寧的側身進攻與柳承敏相比，移動的范圍要小得多。張怡寧在側身時，左腳先向左側跨出，拉開兩腳間的距離，然后靈活地使用上半身來調整擊球位置。對于女子選手，如果側身幅度太大，正手位就會留下一個較大的空檔，撲正手的難度就會比較大。如果腳下移動的范圍小一些，用身體來調節(jié)擊球位置，這樣即使下一板球撲正手也不會太被動。組圖中，張怡寧為了避免對方下一板回球到自己正手位，她在側身時極力盯著對方的反手位大角。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
　　在側身進攻時，正手位會有較大的空檔。為了避免對方回球到自己的正手位，在側身進攻時一定要注重回球的落點。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
　　
　　世界級選手的撲正手技巧1
　　跨左腳，
　　轉腰擊球
　　
　　撲正手時一定要用腰，集中爆發(fā)力
　　上方組圖是柳承敏側身進攻后撲正手的步法，他的右腳先墊一步，轉腰引拍，然后左腳盡量大步跨出，在左腳著地的同時出手擊球。這里要強調的是：處理離身體很遠的球時，一定要用腰，動作的幅度要大，否則無法積蓄身體的力量，而且不轉腰的話，身體無法直接向前撲出，也無法快速還原。在轉腰擊球后，右腳要向前跟上，這樣才是完整的交叉步。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
　　
　　世界級選手的撲正手技巧2
　　根據(jù)來球的
　　落點調整步法
　　
　　小范圍撲正手位時，可以不用交叉步
　　正手連續(xù)進攻時，腳下的移動范圍比較小，此時可以不用交叉步，而是用跨步。下列組圖中，柳承敏轉腰引拍后，身體重心從右腳移動到左腳，并沒有使用交叉步，這樣可以避免身體向右側傾斜，而且可以快速還原，有利于快速連續(xù)進攻。