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瓦爾德內(nèi)爾
關(guān)于還原有三重境界，你在哪一重？

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乒乓球運(yùn)動講究擊球后還原，其目的是為了更好的銜接下一板擊球。但是現(xiàn)實(shí)中有很多人只是簡單的手上還原，其實(shí)乒乓球的還原分為三種。第一重境界：身體的還原身體的還原包括手、上身還有腳下的還原。身體的還原最關(guān)鍵的是擊球結(jié)束之后重心的還原，身體應(yīng)該像被壓緊的彈簧一樣，立即將身體的彈回來。還原的過程一定是先是重心回來，然后手是跟著重心一起回來的，拿拍子的手一般是放在身體中間的位置，不要偏左，也不要偏右，手臂要自
2023-04-26
動作小還原快，還具有迷惑性，張輝教你與眾不同的反手發(fā)球技術(shù)

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2022-05-19
打乒乓球如何還原，真正的還原可能和你想的不一樣?

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業(yè)余球友可能聽得耳朵都要起繭了的一個詞兒就是“還原”，99%的人的理解就是我打完這一球我一定要把動作恢復(fù)到我最初準(zhǔn)備的動作形態(tài)上，結(jié)果是越還原這準(zhǔn)備越不充分，動作越跟不上。那究竟如何做才是還原一詞的真諦呢？首先，還原是一種意識，是一種狀態(tài)，而不是我們擊球結(jié)束后一定要把拍子放在什么地方或者說保持什么樣的拍形。原則上你怎么能更快更好的銜接下一板球，你就怎么放。然后，就是我們的動作應(yīng)該是連貫的，如果你刻
2022-02-09
乒乓球擊球還原有哪些誤區(qū),若何真正做到還原
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