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1.重心交換乒乓球的本質(zhì)不是手，而是重心的交換。為什么說(shuō)正手攻球是“乒乓球技術(shù)之母”？因?yàn)檎止デ蚴亲詈迷忈尅爸匦慕粨Q”的重要性的技術(shù)。以右手持拍為例，引拍時(shí)重心放在右腿上，右腳蹬地的同時(shí)帶動(dòng)揮拍，擊球后重心落在左腿上，然后做還原姿勢(shì)，重心還是落在右腿，以此往復(fù)循環(huán)......我們可以去看國(guó)家隊(duì)的正手攻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的上半身都有差異，但下半身的重心交換都是不變的。足以說(shuō)明重心的重要性，絕對(duì)在腰、

正手決定上限，反手決定下限。這句話即便在反手越來(lái)越重要的今天，依然是真理。正手攻球，更是被稱為“乒乓球技術(shù)之母”的存在，正手攻球打不明白，正手技術(shù)基本就是半殘！張本的“阿彌陀佛”式正手迅速提高你的正手攻球，國(guó)球匯君給你4條建議，記得收藏哦~1.開(kāi)胯雙腳平行站位，把兩腳開(kāi)到力所能及的最大，然后膝蓋彎曲慢慢往回收，收到覺(jué)得相對(duì)舒適的位置停住，這個(gè)狀態(tài)就是開(kāi)胯后的最佳站位。開(kāi)胯是為了降重心，如果直接按照

正手攻球，培養(yǎng)迎前擊球的習(xí)慣很重要，因?yàn)槠古仪虻墓?jié)奏越來(lái)越快，以前那套拉打下降期的理論已經(jīng)落后，所以，迎前發(fā)力是我們的必修課之一。如果你還做不到正手迎前，那以下3個(gè)辦法就能幫你破解！1.站位變化正手要想迎前擊球，站位就得有變化，就不能是右腳在后了，最起碼得兩腳平站，右手臂往前放，腰胯向右前頂，肩背也得向前頂，擊球時(shí)把動(dòng)作逐漸多向前推出去，甚至可以不向上揮動(dòng)，但一定要向前。所以為什么樊振東打正手的站

正手技術(shù)的訓(xùn)練順序你練對(duì)了嗎？你是否練完攻球就開(kāi)始拉球了？其實(shí)二者之間還有一步不可忽視，正手技術(shù)的訓(xùn)練順序，專業(yè)隊(duì)就是這么練出來(lái)的！首先毫無(wú)疑問(wèn)就是正手攻球，單線、雙線再到三線，都熟練了之后，就是今天要說(shuō)的訓(xùn)練過(guò)程。1.跑位步法攻球熟練之后，不要著急練拉球，應(yīng)該先練步法。比較典型的就是正手兩點(diǎn)、側(cè)身兩點(diǎn)、全臺(tái)正手三點(diǎn)，從慢到快，從輕到重慢慢熟練，慢慢加質(zhì)量。拿正手兩點(diǎn)攻來(lái)說(shuō)，重點(diǎn)是練習(xí)比賽最常用的

正手攻球，是所有乒乓球技術(shù)里最基本的一項(xiàng)技術(shù)，也是我們接觸到的第一項(xiàng)乒乓球技術(shù)，號(hào)稱“乒乓球技術(shù)之母”，盡管是在反手大流行的今天。正手攻球主要以近臺(tái)撞擊為主，能夠建立擊打的最基礎(chǔ)的感覺(jué)，如果正手攻球動(dòng)作錯(cuò)了，后邊的拉球等一系列技術(shù)，一定會(huì)變形！國(guó)球匯君總結(jié)了一些正手攻球的關(guān)鍵要素，供廣大乒友們收藏觀看！1.站位。正手攻球，雙腳不要站太開(kāi)，與肩同寬即可，雙腳基本平行，一般離球臺(tái)30-40公分即可，如

郭老師不僅球技一流，對(duì)技術(shù)要點(diǎn)的講解也非常清晰、簡(jiǎn)明，示范動(dòng)作專注、認(rèn)真。一句話，北京隊(duì)女隊(duì)員們的教練待遇，你現(xiàn)在也能享受到！第二集正手攻球

郭老師不僅球技一流，對(duì)技術(shù)要點(diǎn)的講解也非常清晰、簡(jiǎn)明，示范動(dòng)作專注、認(rèn)真。一句話，北京隊(duì)女隊(duì)員們的教練待遇，你現(xiàn)在也能享受到！第三集反手攻球