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瓦爾德內(nèi)爾
搓球隱蔽又實(shí)用的3個(gè)要點(diǎn),學(xué)會(huì)了從此不怕臺(tái)內(nèi)球!

搓球隱蔽又實(shí)用的3個(gè)要點(diǎn),學(xué)會(huì)了從此不怕臺(tái)內(nèi)球!

盡管現(xiàn)在是個(gè)上旋滿天飛的時(shí)代,但臺(tái)內(nèi)下旋球,仍是所有業(yè)余球友繞不開(kāi)的環(huán)節(jié)??蓸I(yè)余大多數(shù)的現(xiàn)狀就是,練完攻球練拉球,最多再練幾個(gè)發(fā)球,就開(kāi)始出去打比賽了。乒乓球的靈魂是下旋球,只有把搓球練好了,我們對(duì)乒乓球的理解才會(huì)更深一層,這是打再多的上旋球都做不到的!小揚(yáng)哥總結(jié)了搓球的3個(gè)要點(diǎn),都做到了,想搓不好都難!1.先動(dòng)左腳別看搓球是個(gè)小動(dòng)作的細(xì)活,越是細(xì)活,對(duì)腳下要求就越高。以右手為例,搓球前左腳應(yīng)先墊
2024-06-22
看視頻:搓球+拉球進(jìn)攻,業(yè)余高手必會(huì)的戰(zhàn)術(shù)套路!

看視頻:搓球+拉球進(jìn)攻,業(yè)余高手必會(huì)的戰(zhàn)術(shù)套路!

開(kāi)播以來(lái)第一位“10后”學(xué)員。別看他年齡小,搓拉撥打樣樣精通,一身的“童子功”足夠讓人羨慕。他的問(wèn)題是:擺短之后的正反手拉球拉不上。首先,馬教練表達(dá)了自己對(duì)這個(gè)問(wèn)題的觀點(diǎn),小孩受到身高的限制,如果接發(fā)球擺短一板過(guò)去,對(duì)手再擺一板更短的,那就完全接不到了。.....呃,好像有一絲尷尬馬教練的建議是:不如主動(dòng)劈長(zhǎng),然后再開(kāi)始各種進(jìn)攻。其次呢,針對(duì)這套戰(zhàn)術(shù),需要注意很多訓(xùn)練要點(diǎn),一起看看馬教練怎么教的吧
2023-09-03
業(yè)余搓球的3大難題!都注意到了,想失誤都難!

業(yè)余搓球的3大難題!都注意到了,想失誤都難!

搓球在業(yè)余中的生命力,非常頑強(qiáng),雖然國(guó)家隊(duì)級(jí)別的都在加擰拉技術(shù),但在業(yè)余圈,有一手好的鐵搓功夫,搓倒一大片輕而易舉。有人說(shuō)了:我的搓球很不穩(wěn)定,一搓就高,高了就挨拍,咋辦?今天國(guó)球匯君告訴你搓球的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。都做到了,搓球的穩(wěn)定性會(huì)提升一大截!1.上步時(shí)伸手大家都知道搓球要上步,也要伸手找球,那到底是先上步再伸手,還是先伸手再上步呢?其實(shí)都不是,正確答案應(yīng)該是:上步的同時(shí)就要伸手!不管是反手搓還是
2023-07-07
搓球這3大誤區(qū)一個(gè)比一個(gè)常見(jiàn),卻很少有人正視!

搓球這3大誤區(qū)一個(gè)比一個(gè)常見(jiàn),卻很少有人正視!

球友提問(wèn):正手短下旋球總搓下網(wǎng),一使勁就搓高,是哪出了問(wèn)題?曾幾何時(shí),國(guó)球匯君也有過(guò)這個(gè)問(wèn)題,尤其正手打的澀套,正手短球接起來(lái),那是相當(dāng)難受~~~后來(lái)搞清楚狀況了,總結(jié)出了接正手短下旋的奧秘:身體跟上、向前發(fā)力、手肘放低!具體咋回事呢?且聽(tīng)國(guó)球匯君慢慢道來(lái),這次請(qǐng)來(lái)了阿寶教練親身示范!球友們一定得收藏好喲~鄭寶教練示范搓球不穩(wěn)定,無(wú)外乎以下這3種原因:1.手離身體太遠(yuǎn)很多人都想搓球時(shí)一步就上到位,
2023-02-26
乒乓球搓球技術(shù)詳解“慢搓、快搓、搓轉(zhuǎn)、不轉(zhuǎn)”

乒乓球搓球技術(shù)詳解“慢搓、快搓、搓轉(zhuǎn)、不轉(zhuǎn)”

乒乓球是一種很常見(jiàn)的球類運(yùn)動(dòng),打乒乓球具有很好的健身效果,但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)打乒乓球是需要很多的技巧的,要想快速的學(xué)習(xí)乒乓球,搓球就是一個(gè)必須學(xué)習(xí)的并且很實(shí)用的技術(shù)。接下來(lái)小編就帶您一起學(xué)習(xí)一下搓球的相關(guān)技術(shù)。乒乓球搓球技術(shù)教程:慢搓慢搓動(dòng)作幅度是比較大,在來(lái)球的下降期擊球,回球的速度就相對(duì)比較的慢一點(diǎn)了,但是這是對(duì)于增加搓球的選裝的強(qiáng)度是有很大的作用的。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng),線路稍長(zhǎng)的來(lái)球
2022-12-10
橫版乒乓球技術(shù)解析:反手搓球后銜接搶拉

橫版乒乓球技術(shù)解析:反手搓球后銜接搶拉

本期乒乓球技術(shù)解析我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的少兒基礎(chǔ)套路是反手位的兩板銜接—一搓球后搶拉弧圈球。在青少年的比賽中,由于小隊(duì)員們年齡偏小,身高較矮,所以經(jīng)常能夠看到兩個(gè)人在發(fā)球之后形成“對(duì)搓”的局面,誰(shuí)能把球搓得更穩(wěn)更有質(zhì)量,甚至都可以直接得分,用不到其他技術(shù)的輔助。由此可見(jiàn),搓球在青少年訓(xùn)練階段的重要性。而隨著年齡的增長(zhǎng),當(dāng)搓球變成一項(xiàng)控制或者求變的連接技術(shù)后,第二板的搶拉進(jìn)攻只有及時(shí)跟進(jìn),才能逐漸形成積極
2022-04-25