二八定律是一個挺有意思的東西。它告訴我們，很多現象都可以歸結到20％和80％上來。比如：拿餐館舉例，80%的利潤來自20%的回頭客；用在財富上，就是世界上80％的錢被人口數量20％的人控制等等。具體到乒乓球運動上，尤其對于我們業余球友來說，是否也有一些借鑒呢？我大概總結了這么兩點，以供大家參考。

一場比賽中80％的時間

在使用20％的技術

一個有一定水平的業余愛好者，肯定會掌握不少的技術項目。但在一場比賽中，真正大量運用的卻是有限的那么幾個，而且這幾個往往是比較基本的技術，如：搓、擋、攻、拉。

因此，認識到這一點后，平時的練習，應該要把這些最基本而且是使用頻率最高的技術反復練習，熟練掌握，這才是致勝之道。一些如：擺、擰、切、晃、撇、反拉等技術，雖然用好了是很漂亮，但用到的機會并不大，練起來卻不是那么容易，往往時間精力投入較大而實際效果欠佳。

用80％的時間練技術，

20％的時間練實戰

業余球友能用在乒乓球上的時間通常不會很富裕，如果平均每天有1－2小時應該已經算很不錯的了，很多人只能平均每周2－3小時。但這點時間和專業隊員每天訓練8小時左右相比，還是差距太大。

所以，要注意提高單位時間的練習效率問題。從業余球友的普遍現象來說，是基本技術不過關，基本步法不熟練，所以在有限的時間里，應該要拿大部分的時間來加強這方面的訓練，這對提高水平要有利一些。實戰的經驗當然也是需要的，所以適當抽一些時間打打比賽，尤其和一些不熟悉的人比賽，可以積累經驗，和技術練習相輔相成，互相促進。

80％投入技術，20％投入器材

大體來說，我比較認同這樣一個觀點：一個人打乒乓球的實戰效果，80％取決于技術因素，20％取決于器材因素。當然這里面的比例不一定精確，但基本表達的是這樣一個思想：技術還是決定性的。

所以，業余球友如果想提高水平，戰勝對手，還是應該多在技術上下功夫才是正道。器材之間當然是有差異的，但卻不能簡單的理解為差距，或者說好壞。而且，在不同的水平層面上，對器材的認識深度是不同的。所以，即使你立志當一個發燒友，去品味燒器材的快樂，也還是要一定的技術基礎為前提的，否則也燒不出個所以然來。