常用海綿結構分為:
高密度海綿，中密度海綿，低密度海綿三種。

常用的海綿硬度:
按硬度分為30度-55度(由軟至硬)，厚度一樣平常在0.3-2.3mm之間。差異廠家生產的海綿雖然有時標的度數相同然則彈性仍有區別。



選海綿時要考察的主要是硬度和厚度:
“海綿的厚度一樣平常在0.5毫米到2.4毫米之間，硬度則在30度到50度之間。一樣平常海綿越硬越厚，彈性就越大，擊球速率快，不外也不是說越硬越厚就越好，那樣不只球拍過于繁重，而且彈性過大也不易于控制。初學者建議選擇厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反膠海綿或者硬度在35度左右的正膠海綿。不外，現在市面上銷售的絕大部門都是海綿與膠皮已經粘好的套膠，型號匹配又利便。

海綿和膠皮搭配:
(1)反貼膠皮:一樣平常選配厚度1.8-2.3mm的海綿，正式競賽要求海綿和膠皮的總厚度不跨越4mm。常用硬度應為40—55度之間。一樣平常以為薄海綿易打透，能夠施展底板的彈性。容易控制，臺內速率快。中臺性能差。厚海棉吃球好，易于制造旋轉，中臺性能好。海綿硬度低彈力小容易控制。海綿硬度高速率快，彈力大殺傷力大，但不易控制。
(2)防弧膠皮:一樣平常選配厚度1.8-2.3mm的海綿，硬度為30—35度。
(3)正 膠:一樣平常選配厚度1.8-2.2mm的海綿，硬度為30—40度。
(4)生膠:一樣平常選配厚度1.5-2.2mm的海綿，硬度為30—40度。但有的選手也有配用1.0mm左右的海綿，擋弧圈球時下沉。
(5)長膠:一樣平常選配厚度0.3-1.5mm的海綿。硬度為35—40度。但也見過有不配海綿的用法。



底板，海綿和膠皮常用搭配:
(1)近臺快攻打法:可選進攻型底板，正膠，配厚度1.8-2.2mm的海綿，硬度為30—40度。特點:速率快，不吃球，臺內球易控制。以擊打為主，拉球弧度低。
(2)近臺快攻連系弧圈打法:可選進攻型底板，反膠，配厚度1.8-2.3mm的海綿，硬度為40—45度。特點:速率快，有旋轉轉變，使用的人較多。習慣以擊打為主的打法應選海綿硬度略軟些，便于施展底板的彈力，臺內速率快。習慣以弧圈為主的打法應選海綿硬度略硬些，拉球沖。
(3)攻守兼備型打法:可選周全型底板，反膠，配厚度1.8-2.3mm的海綿，硬度為40—45度。特點:速率快，有旋轉轉變，易控制。使用的人較多。
(4)中臺弧圈連系快攻打法:可選進攻型底板，反膠，配厚度1.8-2.3mm的海綿，硬度為40—50度。特點:速率快，拉弧圈旋轉強，殺傷力大。
(5)防守型打法:可選防守型底板，反膠，配厚度1.8-2.3mm的海綿，硬度為40—45度。

特點:有旋轉轉變，易控制。一樣平常以為底板硬，球速快，殺傷力大，不易控制。底板軟，易控制，適合自動發力型打法。海綿厚，吃球深，旋轉強。海綿薄，易施展底板的性能，易控制，臺內速率快。海綿的硬度要和差其余底板相配合，通俗點講，打球動作大的選手應選略軟點的海綿，吃球好，易于發力。打球動作小的選手應選略硬點的海綿，易于控制。選用差異型號的底板，應選配差異硬度的海綿。打球時手感應即能聽到底板聲又不震手為宜。

注重:若是你的打法牢靠后，最好能經常使用統一品牌，型號的底板。海綿和膠皮搭配也應相對穩固，以免損壞自己耐久養成的手感。若是你已往一直使用成型板而從未用過品牌底板的話，選擇底板時應適當降低底板的彈性即選擇周全型或防守型底板，不要根據專業運發動的習慣去選底板。若是仍感應彈性大，可適當再降低海綿的硬度或厚度，直到自己以為隨手為止。